De ce este atât de dificil să obții abs-ul perfect BBC News World
Sursa imaginii, THINKSTOCK
Rezultatul muncii grele.
Solida rutină de exerciții a lui Adam, un producător de televiziune în vârstă de 42 de ani, care merge la sală de cel puțin trei ori pe săptămână, i-a garantat o stare fizică bună, precum și brațe și picioare de care este mândru. Dar când vine vorba de obținerea abdomenului perfect, ai aruncat prosopul.
"Mi-ar plăcea să le am. Cred că am mușchii puternici ai stomacului; fac o mulțime de exerciții pentru mușchii trunchiului. Dar nu primesc niciodată acest tip de definiție", spune el.
Și nu este singurul.
Împreună cu grupul „durilor” de la sala de sport al cărui tricou transpirat arată un abdomen în formă de „tabletă de ciocolată” sau „spălătorie”, există de obicei un alt grup de bărbați și femei care își lasă sufletele aplecându-se pe saltea., fără ca zona dvs. de mijloc să vrea să fie conștientă.
De ce este atât de dificil să obții abs perfecte?
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Mai întâi grăsime
Mușchii abdominali sunt localizați sub un strat de grăsime corporală care trebuie ars mai întâi, înainte ca mușchiul să apară.
Sursa imaginii, THINKSTOCK
Nu toate abs-urile din lume pot, prin ele însele, să garanteze definiția dorită a zonei de mijloc.
Dar, spre deosebire de ceea ce poate fi citit în unele reviste populare, nu este posibil să faci mișcare pentru a arde grăsimile care se află în mod specific în acea zonă.
"Depinde de tenul fiecăruia. Fiecare arde mai întâi grăsimile pe o latură diferită: de exemplu, de pe șolduri sau umeri", spune Joan Williams, antrenor personal la o sală de sport din centrul Londrei. „Dar nu o poți controla sau„ muta ”grăsimea dintr-o parte în alta.”.