De ce ar trebui să ignorăm toată acea presiune pentru o productivitate extremă inspirată de criză
Articol original de Aisha Ahmad publicat pe 27 martie 2020 la https://www.chronicle.com/
Dintre colegii și prietenii mei academici, am observat un răspuns comun la criza Covid-19. Se luptă curajos pentru a menține un sentiment de normalitate: se grăbesc să ofere cursuri online, să mențină programe stricte de scriere și să creeze școli Montessori pe mesele lor din bucătărie. Sper să se închidă pentru o scurtă perioadă până când lucrurile vor reveni la normal. Îi doresc tuturor celor care urmează această cale mult noroc și urale.
Cu toate acestea, ca cineva care are experiență în crize din întreaga lume, ceea ce văd în spatele acestei lupte pentru productivitate este o presupunere periculoasă. Răspunsul la întrebarea pe care toată lumea îl pune: "Când se va termina acest lucru?" Este simplu și evident, dar teribil de greu de acceptat. Răspunsul nu este niciodată.
Catastrofele globale schimbă lumea, iar această pandemie seamănă foarte mult cu un mare război. Chiar dacă conținem criza Covid-19 în câteva luni, moștenirea acestei pandemii va trăi cu noi ani de zile, poate decenii viitoare. Acesta va schimba modul în care ne mișcăm, construim, învățăm și ne conectăm. Pur și simplu nu există nicio modalitate de a relua viața noastră ca și când acest lucru nu s-ar întâmpla niciodată. Și, deși ne poate face să ne simțim bine acum, este o prostie să ne aruncăm într-o frenezie a activității sau să devenim obsedați de productivitate chiar acum. Aceasta este negarea și autoînșelarea. Răspunsul sănătos din punct de vedere emoțional și spiritual este să te pregătești pentru a fi transformat pentru totdeauna.
Restul acestui articol este o ofertă. Colegii din întreaga lume mi-au cerut să împărtășesc experiențele mele de adaptare la condițiile de criză. Desigur, eu sunt doar o ființă umană, care lupt ca toți ceilalți să se adapteze la pandemie. Cu toate acestea, am lucrat și am trăit în condiții de război, conflict violent, sărăcie și dezastre în multe părți ale lumii. Am experimentat lipsuri de alimente și focare de boli, precum și perioade lungi de izolare socială, mișcare restricționată și închidere. Am efectuat cercetări premiate în condiții fizice și psihologice extrem de provocatoare și sărbătoresc productivitatea și realizările în propria mea carieră academică.
Împărtășesc următoarele gânduri aici în acest moment dificil, în speranța că îi vor ajuta pe ceilalți să se adapteze la condiții dificile. Luați ce aveți nevoie și lăsați restul.
Etapa nr. 1: Securitate
Primele zile și săptămâni dintr-o criză sunt cruciale și ar trebui să lăsați spațiu suficient pentru a permite adaptarea mentală. Este perfect normal și potrivit să te simți rău și pierdut în timpul acestei tranziții inițiale. Luați în considerare că este bine că nu sunteți în negare și că vă permiteți să depășiți anxietatea. Nici o persoană sănătoasă nu se simte bine în timpul unui dezastru global, așa că bineveniți disconfortul ca semn al sănătății. În acest stadiu, m-aș concentra asupra mâncării, familiei, prietenilor și, probabil, fitnessului. (Nu veți deveni olimpic în următoarele două săptămâni, așa că nu puneți așteptări ridicole asupra corpului).
Apoi, ignorați pe toți cei care postează acea afișare implacabilă a super-productivității pe social media chiar acum. Este în regulă să te trezești la 3 dimineața, e în regulă că ai uitat să mănânci și nu poți face un curs de yoga prin Zoom. Este în regulă că nu ați atins acea revizuire sau retrimiterea de trei săptămâni.
Ignorați persoanele care postează că scriu documente și persoanele care se plâng că nu pot scrie documente. Sunt în propria călătorie. Taie zgomotul.
Să știi că nu eșuezi. Lasă deoparte toate ideile profund prostești despre ceea ce ar trebui să faci acum. În schimb, concentrează-te intens asupra siguranței tale fizice și psihologice. Prima dvs. prioritate în această perioadă timpurie ar trebui să fie să vă asigurați casa. Obțineți elementele esențiale pentru cămară, curățați casa și faceți un plan de familie coordonat. Purtează conversații rezonabile cu cei dragi despre pregătirea pentru situații de urgență. Dacă aveți o persoană dragă care lucrează în asistența medicală sau în poliție sau este un lucrător esențial, redirecționați-vă energiile și susțineți acea persoană ca prioritate principală. Identificați nevoile și satisfaceți-le.