De câte ori și când trebuie să vă spălați dinții Adeslas Dental

Spălarea dinților la domiciliu este o necesitate pentru a menține placa și tartrul departe și împreună cu ea probleme dentare, cum ar fi cavitatea sau boala gingiilor.

trebuie

Când să te speli pe dinți

Se recomandă periajul cel puțin de două ori pe zi, preferabil după fiecare masă. În ceea ce privește durata recomandată de periere, idealul este 2 - 3 minute pe sesiune.

Deși este important să acordați atenție timpului de periere, este și mai important să vă asigurați că toate suprafețele se curăță. Prin urmare, tehnica adecvată de periere este probabil mai importantă decât timpul petrecut.

Periajul trebuie făcut cu lovituri scurte, înainte și înapoi împotriva dinților și a gingiilor, în jurul suprafeței fiecărui dinte. Utilizați vârful periei pentru a ajunge în partea de sus și de jos din spatele fiecărui dinte din față. În plus, este important să nu uităm utilizarea aței dentare, deoarece cu ea putem ajunge în zonele în care nu putem ajunge cu peria.