Antrenorul ei personal dezvăluie cum este dieta Sirtfood cu care Adele a slăbit
Simte-te bine, nu slăbi. Acesta era în acel moment scopul Adele, lansarea unei vieți mai sănătoase care i-ar permite să fie o mamă și mai bună, adevărata ei preocupare de când a născut fiul ei, Angelo, în urmă cu șapte ani. Și rezultatul acestui nou viață sănătoasă, bazat pe dietă și mult sport, A fost o schimbare radicală de imagine; cântăreața, care conform tabloidelor britanice a slăbit aproape 70 de kilograme într-un timp record, nu arată la fel, este superbă și foarte subtire.
Pentru că Adele se poate lăuda cu faptul că este una dintre puținele persoane în care carantina nu a făcut ravagii: ea a continuat să slăbească și de la ultima imagine a lui, în ianuarie, pe care tocmai a publicat-o pe rețelele sale sociale cu ocazia lui A 32-a aniversare cântăreața a pierdut încă o grămadă bună de kilograme.
Potrivit unor surse apropiate cântăreței de pe rețelele de socializare, intenția ei atunci când își schimba obiceiurile era să-și trateze corpul mai bine, nu subțire, Și asta a inclus abandonarea radicală a tutunului și a alcoolului, exercitarea regulată și îngrijirea specială a dietei.
Dieta Sirtfood
Dar nu numai. Transformarea sa spectaculoasă răspunde unui plan complet supravegheat de specialiști și bazat pe dieta Sirtfood, un regim care reduce la jumătate cantitatea de calorii recomandată pentru o femeie adultă și crește aportul de sirtuine, proteine care ajută la arderea grăsimilor. Așa este al lui antrenor personal, Camila Goodis, un antrenor personal care își bazează sistemul de lucru pe un amestec de Pilates și exerciții de antrenament de bază. În plus, Adele a avut și ajutorul guru de fitness Joe Wicks, antrenor al multor vedete și actrițe, printre altele Jennifer Lawrence, unul dintre prietenii cântăreței britanice.