Date și proprietățile lor în comparație cu Fig

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale curmalelor și smochinelor uscate. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

Pe lângă compararea nutrienților din curmale cu nutrienții din smochinele uscate, puteți compara și nutrienții din alte alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

proprietățile
curmale uscate de smochineCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
289,45 kcal.272,30 kcal.
0,45 g.1,30 g.
0 mg.0 mg.
8 mg.40 mg.
65,10 g.55,10 g.
8,70 g.12,90 g.
65,10 g.55,10 g.
1,88 g.3,61 g.
5,67 ug.8,50 ug.
3 mg.2,50 mg.
0 ug.0 ug.
63 mg.193 mg.
1,90 mg.3,30 mg.
2,32 mg.1,45 mg.