Cursuri de yoga de făcut acasă Începeți astăzi

Începeți în lumea yoga cu orele noastre virtuale.

Cursuri de yoga online.

Cu cursurile noastre de yoga la casa ictiva, veți învăța să efectuați de la exerciții de bază la asane mai avansate. Ai grijă de corpul tău și de minte.

Totul este beneficii:

    Reduceți stresul de la o zi la alta. Energie mai mare și pozitivitate. Regenerează întregul corp. Îmbunătățește-ți postura corpului. Sporiți-vă flexibilitatea. Creșteți-vă stabilitatea emoțională. Subțire și stilizează-ți fizicul.

Totul este beneficii:

    Intră într-o stare fizică bună. Slăbește și stilizează-ți silueta. Scoateți stresul din viața de zi cu zi. Creșteți-vă energia și pozitivitatea. Tonificați-vă corpul și câștigați forță. Îmbunătățiți-vă postura și flexibilitatea. Cucerește calmul emoțional.

UNDE VREI

Oricând

TIMPURILE CARE VREI

ACCES NELIMITAT

CLASE DE YOGA ACASĂ PENTRU FEMEI ȘI BĂRBATI

    Descoperiți tehnici de relaxare pentru a încerca să uniți corpul și mintea, precum și asanele de bază ale acestei arte antice. Cu sesiunile video ictiva veți învăța să efectuați de la salutarea la soare până la posturile de bază de yoga: Sukhasana (poză ușoară), Tadasana (poză de munte), Adho Mukha Svanasana (poză de câine orientată în jos) și multe altele, precum și mai avansate exerciții pentru cei care sunt deja inițiați în Yoga. Indiferent dacă sunteți începător în această disciplină sau dacă aveți un nivel mai avansat, avem clase pentru dvs. care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți atât fizic: (flexibilitate mai mare, tonus muscular îmbunătățit, scădere în greutate), cât și mental: (reduceți stresul zilnic, reîncarcă-ți energia, crește-ți stabilitatea emoțională). Nu ezitați și începeți să faceți cursurile noastre complete de yoga și fiți mai fericiți. Scoateți Yoghinul pe care îl purtați în interior și treceți la o viață mai sănătoasă.

cursuri

VIDEO YOGA DE FĂCUT ONLINE

    Sesiunile noastre video sunt formate din 4 niveluri: începător, de bază, mediu și avansat. Cu o durată cuprinsă între 20 și 45 de minute, în care, prin diferite videoclipuri, instructorul nostru Rosa Mª Madrid vă va ghida pas cu pas în toate fazele diferite ale dezvoltării clasei: încălzire, tonifiere, întindere și relaxare. Prin toate aceste cursuri de yoga de făcut acasă, vă vom arăta cum să începeți încetul cu încetul prin cele mai elementare posturi și cum să vă îmbunătățiți pas cu pas atât fizic cât și mental, ajungând să uniți corpul și mintea. Fie din confortul casei tale, fie de undeva care te motivează (plajă, pădure, parc etc.), cu orele noastre de yoga online vei găsi acea liniște interioară pe care toată lumea o caută. Nu ezitați, începeți să aveți grijă de voi astăzi, practicați cursurile noastre de yoga pentru începători online la cursuri mai avansate.