Dieta cu mere - Fructul perfect foarte satiant!
dieta cu mere face minuni dacă doriți să obțineți o reducere a caloriilor în cel mai scurt timp.
Mărul are multe fibre. Acest lucru face ca utilizarea mărului să promită o reducere a greutății cu succes și chiar destul de rapidă.
În forma extremă a dieta cu mere poți pierde până 6 kilograme într-o săptămână. Este potrivit pentru persoanele sănătoase care doresc să slăbească sensibil.
Nu putem recomanda dieta extremă cu mere, unde se mănâncă numai mere. Este o dietă pură și rapidă, care reduce drastic caloriile.
Merele sunt adevărate puteri!
Nu degeaba este un proverb englezesc: „un măr pe zi îl ține pe doctor departe”, care în spaniolă înseamnă ceva de genul „un măr pe zi îl ține pe doctor departe”.
Mărul este într-adevăr bogat în ingrediente sănătoase:
Mărul este foarte săturat, cu puține calorii
Varianta A - 1 măr înainte de fiecare masă principală
În fiecare caz, se consumă 1-2 mere înainte de masa principală, pentru a reduce apetitul și a stimula digestia. Pentru alimente se presupune că se economisesc aproximativ 200 kcal. Scopul este ca tu să mănânci mai puțin cu alimente și, prin urmare, să-ți scazi apetitul.
Varianta B: dieta cu mere
Varianta extremă a dietei cu mere este așa-numita dietă cu fructe de maimuță. Este, ca și dieta cu orez, o dietă fulgerătoare în care apare doar un singur aliment pe masă: măr, măr, măr ... Conform doctrinei pure, se consumă cel puțin 5 până la 6 mere pe zi. Aportul de calorii este redus la 500-700 Kcal pe zi.