Cunoașteți beneficiile ouălor de prepeliță Granja Valleval
De dimensiuni mini și cu acele pete neregulate pe piele, care le oferă un anumit aer preistoric, sunt probabil cele mai necunoscute în bucătăriile noastre. Cu toate acestea, veți fi surprins să descoperiți comoară nutrițională că oua de prepelita păstrat înăuntru. În continuare, vă vom spune totul.
Mulțumesc bogat în vitamine, minerale și proteine, li se atribuie proprietăți curative și dietetice. De fapt, chinezii le folosesc de mii de ani pentru a combate tulburările respiratorii, cum ar fi rinita sau astmul.
Cu greutatea medie de 9 grame, oul de prepeliță se remarcă prin conținutul ridicat de minerale precum fosfor, sodiu, potasiu, calciu și magneziu. Nici în vitamine nu sunt lăsate în urmă, le oferă pe toate cu excepția C. În plus, proteinele lor sunt de înaltă calitate și facilitează digestia.
O altă dintre cele mai recunoscute valori ale sale este conținut ridicat de Omega 3 și seleniu, compuși importanți pentru regenerarea celulară și protecția sistemului cardiovascular.
Pentru toate acestea, este considerat un super mâncare. Recomandat pentru toată familia, este benefic în special pentru copii și femeile însărcinate. Deoarece sunt o sursă excelentă de deal, nutrient esențial pentru dezvoltarea fizică și intelectuală. S-a dovedit că lipsa acestei substanțe provoacă întârzierea creșterii și probleme ale creierului. În același timp, colina are grijă de memoria noastră și previne bolile de inimă și calculii vezicii biliare.