Cum sunt scaunele tale Sănătatea colonului tău - Carla Zaplana

Spune-mi cum mergi la baie și îți voi spune starea ta ...

Ați citit-o corect și vă pun această întrebare pentru că, în funcție de răspunsul dvs., vă voi putea spune dacă urmați un stil de viață sănătos sau nu. Cu atât mai mult, dacă problemele pielii, durerile de cap și alergiile sunt derivate dintr-o eliminare proastă a deșeurilor.

Colonul este un tub muscular de aproximativ 150-180 cm lungime și aproximativ 6,5 cm diametru. Aceasta are rolul unei conducte eficiente în corpul nostru, transportând deșeurile fecale din partea finală a ileonului până la expulzarea acestuia prin anus. Cu toate acestea, starea dumneavoastră de sănătate poate varia din cauza factorilor genetici sau externi. Exemple dintre acestea sunt o dietă săracă în fibre și bogată în ingrediente rafinate, expunerea la agenți cancerigeni, paraziți sau suprapopularea drojdiei.

În condiții optime, dacă mâncăm de 3 ori pe zi, ar trebui să golim de 3 ori pe zi la aproximativ 20 de minute după fiecare masă. De fiecare dată când trecem de scaun, eliminăm reziduurile alimentare de 3 ori înainte. Cu alte cuvinte, dacă vom elimina astăzi marți după prânz, vom elimina deșeurile de la cina de luni.

Aspectul scaunului

Evacuare normală: ar trebui să aibă o lungime cuprinsă între 14-100 cm, (nu vă speriați cu această ultimă măsură, deoarece acesta este momentul în care colonul este complet curat și se urmează o dietă bogată în fibre), de aproximativ 5 cm în diametru, cu o ușoară aciditate pH (6,8), de culoare maro deschis și practic inodor.
Mancare foarte bogata in cereale si cereale: fecalele ies în piloncitos considerabile de textură moale datorită acidității cerealelor.
Colon iritabil: când mergi la baie scaunele sunt finite, cu diametrul unui deget sau al unui creion și pot fi însoțite de mucus sau sânge. Acest lucru poate fi cauzat de lipsa de fibre, nutriție deficitară, iritații cauzate de bacterii sau stres emoțional.
Scaun în formă de panglică- Datorită unei modificări structurale a colonului, fie datorită prolapsului uterului, hemoroizilor severi, fie a tumorilor din colon sau prostată.
Scaune uniforme: de obicei în bucăți mici, fără formă din cauza lipsei de fibre sau a proteinelor nedigerabile
Booger: Scaunele acoperite de mucus indică inflamația intestinală. Un mucus vechi va avea o culoare închisă. Dacă mucusul este format recent, acesta va avea o culoare deschisă. Mucusul galben/verde va indica infecția în intestin.
Candida albicans- Colonul produce cantități mari de mucus șiros atunci când există o creștere excesivă a drojdiei.
Paraziți: mucus cu puncte sau dungi roșii mici și o textură foarte păstoasă.