Cum se implementează dieta ketogenică pentru diabetici Frumusețe și sănătate cerească
De fiecare dată când cineva descoperă beneficiile trăirii unui program ceto, trezește o scânteie de creativitate pentru a repara anumite daune metabolice. De fapt, în cadrul primelor idei, apare impulsul de a aplica a dietă ketogenică pentru diabetici, pentru a vedea apoi cât de mult se poate îmbunătăți.
Dar când gândurile se răcesc, apar îndoieli cu privire la beneficiile și riscurile încercării sale. Desigur, niciunul dintre noi nu vrea să-și riște sănătatea sau a cuiva apropiat.
Așadar, astăzi vom analiza imaginea de ansamblu și vom stabili dacă dieta ceto este de fapt bună pentru diabet.
Înțelegerea principiilor diabetului
Ca în orice situație, este important să cunoașteți rădăcina problemei pentru a o trata cu precizie. Trebuie să clarific că nu sunt medic, dar după ce am devenit pasionat de lumea sănătății, îmi este mai ușor să înțeleg unele probleme.
În cazul diabetului (tipul 1 și 2), avem două scenarii majore care sunt prezentate ca un dezechilibru al glucozei în sânge.
Unul dintre aceste scenarii este că pancreasul nostru (organul secretor de insulină) eșuează și nu produce suficientă insulină; astfel încât să nu existe o cantitate ideală din acest hormon pentru a transporta zahărul din sânge în celule.
Și atunci când aceasta este rădăcina problemei, se numește diabet de tip 1.
Pe scurt, atunci când cineva are diabet de tip 1, se datorează faptului că organismul său nu produce suficientă insulină și, prin urmare, zahărul pe care îl consumă rămâne în sânge în loc să intre în celule.
Pe de altă parte (și cred mai des), noi suntem cei care creăm scenariul pierderii de glucoză (în loc de pancreas).
Când mâncăm zahăr sau carbohidrați în exces, la început acest exces de glucoză merge în depozitele noastre de energie. Dar, continuând să ne consumăm excesiv de carbohidrați, ne forțăm celulele până la un punct în care nu mai vor să știe nimic despre zahăr, așa că resping funcția insulinei. Adică, din moment ce celulele nu vor să continue să primească la fel de multă glucoză, atunci încep să reziste de fiecare dată când insulina vine să le aducă mai multă glucoză.
Și cu această rezistență, atunci celulele nu permit zahărului să treacă din sânge în celule. Deci, acest tabel se numește diabet de tip 2.
Pur și simplu, diabetul de tip 2 NU este o problemă a deficitului de insulină, cum ar fi diabetul de tip 1! Diabetul de tip 2 este o problemă a excesului de glucoză (cauzată de noi înșine) care determină în cele din urmă celulele să nu mai răspundă corect la insulina pe care o produce corpul nostru.
Dieta ketogenică pentru diabeticii de tip 2
Ce leagă dieta Keto de diabetul de tip 2?
În ambele cazuri (diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2) abordarea tradițională este de a „obține mai multă insulină”, chiar dacă principala problemă cu diabetul de tip 2 nu are nicio legătură cu un deficit de insulină.
Deci, imediat ce diagnostichează că cineva are diabet, pregătesc o listă bună de medicamente care ajută corpul, cum ar fi un plasture care îmbunătățește hainele rupte.
De fapt, medicamentul aproape indispensabil este o doză externă de insulină. Cu toate acestea, deși această doză externă de insulină este complet necesară pentru un pacient cu diabet de tip 1 (deoarece corpul lor nu produce insulină), este complet dăunătoare pentru un pacient cu diabet de tip 2 (deoarece problema lor nu este un deficit de insulină, ci un exces de glucoză).
Deși la prima vedere, această doză externă de insulină este perfectă pentru tratarea problemei excesului de glucoză din sânge la pacienții diabetici, să ne uităm în culise pentru a vedea ce se întâmplă cu adevărat.
De acum înainte vom vorbi doar despre diabetul de tip 2, deoarece așa cum am menționat anterior, un pacient cu diabet de tip 1 are nevoie de o doză externă de insulină pentru a-și trata problema, dar un pacient cu diabet de tip 2 nu are nevoie de ea.
Rezistența la insulină nu este suficientă pentru a dezvolta diabet de tip 2. Dacă mărim procesul, vedem că „trebuie să existe” o sursă care să ofere acel exces de zahăr.
Și această sursă nu este altceva decât o dietă bogată în carbohidrați. La un moment dat, nu contează ce tip de carbohidrați consumați, până la urmă toți se transformă în zahăr pentru a furniza energie corpului nostru.