Cum se face broccoli într-o oală expresă

La Vitrinor suntem mari fani ai broccoli: este o legumă foarte sănătoasă, bogată în vitamine și minerale și cu foarte puține calorii. În plus, cu vasele noastre expres gătiți în câteva minute!

oală

Broccoli, numit și broccoli, este una dintre legumele noastre preferate. Este foarte scăzut în calorii, deci este foarte potrivit pentru dietele de control al greutății și are multe vitamine și minerale. De exemplu, este bogat în vitamina A, prin batacaroten sau în vitamina C. Este bogat în fosfor și, de asemenea, în acid folic, ceea ce îl face perfect pentru femeile gravide. În plus, este foarte versatil și îi permite să fie gătit în mai multe moduri. Și încă un avantaj: nu are nevoie de o gătire îndelungată: cu una dintre oala noastră sub presiune, precum Magnifica, o veți pregăti în câteva minute.

Așa că trece la treabă. Începeți rețeta pentru a prepara broccoli într-o oală sub presiune Vitrinor. Pentru a face acest lucru, spălați-l bine sub apă rece și îndepărtați cele mai groase și mai dure părți. Apoi, tăiați-l în ciorchini și puneți bucățile în oala sub presiune super-rapidă Vitrinor, cu puțină apă (aproximativ două treimi dintr-un litru de apă pentru fiecare kilogram de broccoli) și sare. Închideți oala și hai să gătim!