Cum să slăbești Cum să eviți să fii dependent de dietele cu alimente nedorite
Știați că mâncarea nedorită vă îngrașă creierul ...
Cheia pentru a pierde în greutate nu este consumul de alimente procesate. De ce?
Alimentele procesate modifică funcția a doi hormoni principali din corpul nostru, care sunt insulina și leptina.
Acești doi hormoni sunt esențiali pentru ca creierul să primească informații corecte despre nevoile corpului tău în ceea ce privește nutriția.
Un dezechilibru al acestor hormoni poate determina creierul să vă ceară să mâncați mai mult decât are nevoie chiar acum.
Dar nu vă faceți griji, dacă observați că acest lucru se poate întâmpla în voi, puteți inversa acest proces.
A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu
Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte
Insulina este un hormon secretat de pancreas, în principal atunci când sunt ingerate carbohidrați.
O altă funcție a insulinei este aceea că acționează ca un sintetizator de glucoză. Este ca o cheie care permite grăsimilor să pătrundă în celulă și să nu rămână în sânge.
Excesul de insulină permite depozitarea grăsimilor și lipsa insulinei determină o creștere a descompunerii grăsimilor și a consumului acestora ca surse de energie.
Dar, în plus, conducerea stocării grăsimilor blochează semnalele leptinei din creier.
Cum ne afectează leptina corpul?
Leptina este secretată de celulele adipoase și este foarte importantă pentru buna funcționare a organismului.