CUM SĂ PIERDU GREUTATE Recomandări pentru persoanele cu diabet; Endocrinologie El Salvador

CUM SĂ PIARDĂ ÎN GREUTATE?/RECOMANDĂRI PENTRU OAMENII CU DIABET

persoanele

Mituri și îndoieli cu privire la greutate și diabet

Există multe mituri cu privire la comportamentul în greutate la persoanele cu diabet zaharat și la tratamentul adecvat. Unii dintre ei sunt:

  • Persoanele cu diabet sunt întotdeauna obeze și nu pot pierde în greutate, chiar dacă urmează o dietă.

Fals. Obezitatea și diabetul sunt legate unele de altele, ambele trebuie tratate cu o dietă adecvată și pierderea în greutate, chiar lent, vă îmbunătățește sănătatea.

  • Toți persoanele obeze ar trebui să ia pastile de slăbit.

Fals. Idealul este să slăbești cu dieta și să faci mișcare treptat.

  • Singura soluție definitivă pentru obezitate este chirurgia bariatrică.

Fals. Chirurgia este ultima soluție pentru controlul greutății la persoanele cu obezitate severă care au fost supuse la studii și la diete stricte fără răspuns. Nu toată lumea este candidată la operație, deoarece are și consecințe semnificative asupra sănătății.

  • Este în regulă să slăbesc dacă am diabet, chiar dacă nu fac diete.

Fals. Dacă pierdeți în greutate într-un mod necontrolat, fără dietă sau exerciții fizice, acesta trebuie evaluat de un medic, deoarece poate fi necontrolat.

  • Dacă fac mișcare, îmi va fi mai foame și nu voi putea mânca niciodată.

Fals. Când începeți o rutină de exerciții, este posibil să vă simțiți mai flămând decât de obicei, dar când urmați o rutină pentru o lungă perioadă de timp, pofta de mâncare este reglementată.

  • Persoanele în vârstă nu pot face mișcare pentru a-și controla diabetul.

Fals. Toți oamenii ar trebui să facă mișcare. Persoanele în vârstă pot avea restricții cu privire la cantitatea sau tipul de exercițiu pe care îl pot face, dar ar trebui să facă și exerciții.

De ce este important să slăbesc dacă am diabet?

Se știe că supraponderalitatea și obezitatea sunt asociate cu diabetul. Favorizează apariția diabetului și, de asemenea, îngreunează controlul acestuia.

Obezitatea provoacă rezistență la efectul insulinei, hormonul responsabil pentru controlul glucozei și afectează și funcția pancreasului care este responsabilă de producerea acestui hormon, motiv pentru care nivelul glucozei crește.