Cum să luați formula de rhodiola pentru oboseală și măsurile de precauție pentru utilizare
Actualizat: 10 septembrie 2020
Astăzi este ușor de găsit rhodiola în plante medicinale, și, de asemenea, în farmacii și parafarmacii, printr-o gamă variată de produse comerciale care îl conțin. Fiind o plantă rară, cel puțin în Pirinei, este de preferat să ne abținem de la colectarea ei în natură și să avem încredere în rezervele pepinierelor medicinale.
La plante medicinale veți găsi Rhodiola rosea vrac, pudrat sau tocat, sau în diverse prezentări. Aici vă prezentăm diferitele forme de prezentare:
- Planta uscată, tocată, pentru a fi luată ca decoct, în general asociată cu alte plante. Două căni pe zi, ultima o jumătate de oră înainte de culcare.
- Pulbere de Rhodiola.
- Extractul în capsule, în doze de 200 sau 600 mg. zilnic.
- În comprimate, să luați 2-3 unități zilnice de 200 mg, în funcție de starea de tratat.
Formula pe bază de plante cu rhodiola
Cea mai obișnuită utilizare pentru care se folosește această plantă este combaterea stărilor de oboseală, așa că vă prezentăm o formulă cu rhodiola pe care o puteți face acasă sau vă rugăm să fiți pregătită de către medicul dumneavoastră de încredere în acest scop:
Formula cu Rhodiola rosea pentru oboseală, astenie și slăbiciune generală
Rhodiola (rădăcină), Eleutherococcus (rădăcină), ginseng coreean (rădăcină), rozmarin (vârfuri înflorite), sărat (vârfuri înflorite) și anason stelat (fruct).
Adunăm 20 de grame de plantă, pe care le amestecăm bine pe o suprafață plană cu ajutorul unei linguri de lemn. Separăm cinci grame de amestec pentru fiecare pahar de apă. O punem la fiert aproximativ cinci minute și o lăsăm să se odihnească încă 10. Putem adăuga un vârf de miere de rozmarin sau floare de portocal pentru a îmbunătăți aroma, care nu este deosebit de bună, în ciuda sărate.