Cum să ajute adolescentul obez - SaludxDevelopment

Obezitatea în stadiul pubertății poate avea consecințe grave, afectând în mod direct stadiul principal al creșterii. Poate accelera maturizarea sexuală prin crearea unor conflicte, în special la femei: adolescenții obezi au menarhe timpurie și suferă de tulburări menstruale precum sângerări abundente, perioade neregulate și chiar amenoree.

Dar cele mai îngrijorătoare sunt efectele psihologice ale obezității. Acești tineri suferă mult de tratamentul altor adolescenți și de multe ori trăiesc îngrijorați de aspectul lor și de ceea ce ar putea spune alții. Societatea are o atitudine critică față de persoanele obsedate care, în multe cazuri, contribuie la agravarea situației.

Aceste circumstanțe vor determina stima de sine a adolescentului să fie foarte afectată, el își va construi o imagine slabă despre sine și va deveni progresiv mai sedentar și se va izola de mediul social. Apoi are loc un cerc vicios: persoana obeză tristă și izolată se reconfortează mâncând, nu va dori să participe la petreceri și activități sportive pentru a nu-și arăta corpul.

Secretul pentru a ieși din acest cerc vicios nu se află într-o dietă, cu atât mai puțin într-o dietă strictă impusă de părinți. Modul de a vindeca obezitatea este să-ți schimbi stilul de viață, să creezi noi obiceiuri de alimentație sănătoasă și să faci mișcare ori de câte ori este posibil. Elementul crucial este motivația, fără motivație nu există un regim care să merite. Adolescentul trebuie să cunoască toate beneficiile care îi vor aduce un stil de viață sănătos, cu greutatea adecvată.