CUM ALIMENTELE ȘI ORDINEA ÎN CARE LE CONSUMAȚI AFECTĂ DIGESTIA DUMNEAVOASTRĂ Blogul Solnaturaleza

Blogul dvs. despre Naturopatie, Nutriție, Nutraceutice

afectă

CUM AFECTEAZĂ MÂNCAREA ȘI ORDINEA ÎN CARE O CONSUMAȚI AFECTEAZĂ DIGESTIA?

Rețineți că diferite tipuri de alimente necesită timpi de digestie diferiți. Acest lucru se datorează faptului că condițiile enzimatice pe care fiecare le necesită pentru digestia sa nu sunt aceleași.

Un exemplu de alimente care sunt digerate mai rău datorită compoziției lor sunt făinurile, cerealele și pâinea.

O mare parte din dieta noastră conține amidon. Acestea sunt macronutrienți care fac parte din ceea ce cunoaștem de obicei drept carbohidrați. Amidonul nu este doar lipicios și nedigerabil, ci este și iritant și lipsit de gust, așa că trebuie să fie însoțit de mirodenii, astfel încât să aibă un gust de ceva ... de aici dificultatea de a-l consuma singur.

AMILAZA

Amilazele au apărut în corpul nostru înainte sau după apariția cerealelor? Și dacă a fost mai târziu, a fost din cauza unei apărări pe care corpul însuși a creat-o pentru siguranța sa? Este o întrebare care poate nu are un răspuns.

Ceea ce este clar este că, atunci când consumăm alimente care conțin amidon, când ajunge la intestin, unde va avea loc digestia, va produce iritații în corpul nostru, ceea ce va determina ca amilaza să intre în acțiune generând „mucus” clar, albicios. protejeaza-te.

Este un proces similar cu cel care se produce atunci când răcim: plămânii sau tuburile noastre bronșice vor dezvolta mucus ca protecție. La fel se întâmplă dacă consumăm ceva în stare proastă, deoarece stomacul nostru va genera și mucus pentru a se apăra.

Acest mucus poate deveni curgător, gros sau chiar complet deshidratat. Din acest motiv, atunci când glutenul și resturile de amidon se amestecă cu mucus în intestin și toate acestea se deshidratează, ne vom regăsi în intestine, cu diferite tipuri de amestecuri dezgustătoare și periculoase.

CUM SE AMESTECĂ CORECT ALIMENTELE?

Dacă mâncăm anumite alimente în același timp, va trebui să eliberăm enzime digestive diferite, determinând neutralizarea mediului digestiv. Această stare neutră încetinește și inhibă procesul digestiv provocând gaze, inflamații și putrefacție. De exemplu, proteinele trebuie digerate diferit față de carbohidrați, deci dacă le amestecăm, nici una, nici cealaltă nu vor fi digerate în mod corespunzător.