Cum afectează iarna persoanele cu obezitate Sănătate Stil de viață

Iarna vine mână în mână cu vânturi puternice și zile gri, ceea ce creează dificultăți în efectuarea activităților fizice și menținerea greutății ideale, cu atât mai mult în acest moment, încât trebuie să evităm să ieșim afară.

Conform cifrelor din Ministerul Sanatatii, 53,8% din peruanii cu vârsta peste 15 ani sunt supraponderali, din acest total 18,3% sunt obezi. Mitropolia Lima concentrează aproape 40% din populația supraponderală, în total aproape 5.000 de afectați.

Specialistul chirurg, expert în obezitate și proceduri bariatrice la clinica Avendaño, Dr. Erick Piskulich, asigură că, având în vedere aceste luni reci ale anului, este important să aveți câteva recomandări pentru a evita ca iarna să câștige lupta împotriva slăbiciunii.

„Este vital să putem înțelege că trebuie să ne schimbăm stilul de viață cu unul sănătos pentru a fi bine din punct de vedere fizic și psihic, de aceea este important să începem ziua motivat și cu energie pozitivă, să avem obiective clare și un rutină sănătoasă, care va ajuta la evitarea faptului că orice zi cenușie eclipsează dorința de a avea grijă de sănătatea noastră ”, spune specialistul.

---