Îndoială 5000-6000 KcalDнa - Forum auto

їCredeți că, cu această sumă, puteți lua volum FĂRĂ FASE din ceea ce mâncați?

îndoială

Există o cunoștință destul de puternică (genetic este slab) și îmi spune că, în afară de antrenament, mănâncă aproximativ 5000/6000 Kcal pe zi, indiferent de ce mănâncă, deși cea mai mare parte din ceea ce mănâncă este sănătos, spune că lipsesc unii, mănânci ceva care nu este atât de sănătos și atât.

Dacă arzi jumătate, nicio problemă


Dacă nu faceți nimic, veți obține mușchiul maxim posibil, dar veți deveni grăsimi

Prietenul tău este terminat, 6.000 de calorii pe zi, ce burtă va ieși pentru prietenul tău, oricât de subțire ar fi.

pentru cineva foarte subțire, 3.500-4.000 sunt suficiente pentru a vă îngrășa în fiecare lună.

Din punct de vedere genetic, el este subțire (nu este un bug-stick), pe lângă faptul că ar mânca în mod normal aproximativ 2000 Kcal, deoarece păreau mai mult decât suficient și era mulțumit.

Niciun bărbat gras, care în etapa de definiție scade Kcal și mănâncă „curat”.

având abs pentru că ești slab este ca și cum ai avea țâțe pentru că ești grasă


și același lucru ar fi pentru cineva puternic bazat pe tripon, absurd

să mănânce 6000 kcal de alimente sănătoase (să zicem 90%)
Ar trebui să mănânce un lucru murdar pe zi și aproximativ 3 kilograme de legume uscate, o jumătate de kilogram de paste, 10 bucăți de fructe, un kilogram de carne/pește, oul ocazional.