Cauzele metabolismului lent - Blogul obezității

Sfaturi nutriționale

cauzele

Adăugat de: Marta Rey 06/01/2021

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Dieta alternativă pentru a doua săptămână - 14.01.2021
  • Iadul de a fi gras - 13.01.2021
  • Care este diferența dintre dietă și lumină? - 01/12/2021

Una dintre cauzele care costă atât de mult să slăbești poate fi că metabolismul este mai lent decât în ​​mod normal. Prin urmare, este foarte important să știm dacă facem involuntar greșeli care ne împiedică să slăbim și, de asemenea, ne fac să ne îngrășăm.

Cauze și consecințe ale metabolismului lent

Metabolismul este ansamblu de procese și transformări chimice prin care se reînnoiesc diferitele substanțe din organism. Se activează după digestie și se bazează pe reabsorbția și transformarea substanțelor conținute în alimentele pe care le consumăm.

Metabolismul este esențial pentru ca organismul să funcționeze corect și este compus din două etape, una numită anabolism sau formare și alta numită catabolism sau distrugere.

Când urmează o dietă pentru a slăbi, metabolismul ar trebui să fie în faza de distrugere sau catabolism a țesutului adipos pentru a obține energia necesară deoarece am redus aportul caloric și corpul nostru are nevoie de mai multă energie decât o furnizăm. Dacă acest lucru nu se întâmplă, este atunci când vorbim despre metabolismul lent.

În unele situații pe care corpul le percepe ca o problemă (o dietă foarte strictă, de exemplu) ceea ce le poate pune în pericol supraviețuirea, metabolismul reduce cheltuielile calorice la maxim pentru a crește cantitatea de rezerve.

Cauzele metabolismului lent

Una dintre cele mai frecvente cauze este a problemă organică, De exemplu, el hipotiroidism. Glanda tiroidă este cel mai important hormon în reglarea metabolismului și a cheltuielilor calorice. Atunci când funcționează prost, poate apărea hipotiroidism și, în consecință, un metabolism lent care duce la supraponderalitate. Este detectat foarte ușor într-un test de sânge și, luând medicamentul adecvat, puteți duce o viață complet normală și puteți pierde în greutate la un ritm adecvat.