Creierul bebelușului dvs. are nevoie de energie pentru a fi bine hrănit și pentru a funcționa corect
Am vorbit despre nutriția creierului bebelușului. În acest subiect vom aborda în mod specific lor nevoile de putere să gândească și să funcționeze. Creierul folosește 30% din energia utilizată de corp, în plus față de 40% din oxigenul pe care îl inhalăm cu respirația. Este cea mai importantă parte a corpului tău.
Furnizarea, printr-o dietă adecvată, a cantității și distribuției corecte de carbohidrați în hrănirea bebelușilor și copiilor, care au cerințe mai mari decât adulții, le va permite creierului să facă conexiunile neuronale în care folosește, în primul rând, toată acea energie.
glucide Utilizarea inițială a creierului bebelușului este lactoza, „zahărul” din lapte. Este interesant de observat că cantitatea de lactoză din laptele fiecărei specii este direct legată de mărimea creierului lor ca procent din greutatea corporală; adică: cu cât creierul este mai mare, cu atât este mai multă lactoză în lapte. La laptele uman, conținutul de energie al laptelui matern provine de la 40% lactoză.
Energia laptelui
lactoză Este alcătuit din glucoză și galactoză și reprezintă 90% din cantitatea de carbohidrați din lapte (sunt alții, dar într-un procent minim). Cantitatea de lactoză rămâne constantă în laptele matern, zi și noapte. Laptele uman are și oligozaharide, care au o funcție de protecție a tractului intestinal și previn aderența bacteriilor (factor bacteriostatic).
Din acest motiv, laptele ar trebui să fie hrana de bază a bebelușului și, dacă este hrănit cu lapte de formulă, ar trebui să fie sfătuit direct de către medicul pediatru.
În cazul bebelușilor, laptele fiind principala lor hrană, trebuie să urmăm recomandările medicului pediatru, dar cu flexibilitate. Prin aceasta vreau să spun că nu contează dacă în loc să grupăm mâncarea într-o singură masă de terci, o împărțim în porții mici pe tot parcursul zilei, dieta corectă a copilului va fi la fel de bună.
De asemenea, parțial din acest motiv, este necesar să se respecte cerințele din hrănirea de noapte dintre bebeluși, care pot cere lapte în timpul nopții, înțelegând că nevoia lor de hrană nu se oprește în somn. În special la sugari, hrana pentru noapte este foarte importantă, atât pentru a menține o producție corectă de lapte matern, cât și pentru a evita picăturile de glucoză pe timp de noapte.