Conținut ridicat de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi

Instrumente

Conținut ridicat de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi

Am făcut întrebări despre acest concept de ceva vreme și am vrut să văd dacă vreunul dintre voi îl cunoaște sau este chiar expert.

ridicat carbohidrați

Ce crezi? їAi auzit de asta?

Salutări tuturor

Mă interesează acest subiect de mult timp și mi se pare o dietă destul de bună. Ți-a fost dor să vorbești despre „Soluția de amidon” de John McDougall, un medic care explică cum a vindecat o mulțime de boli punând oamenii pe o dietă vegană bazată pe consumul de mulți carbohidrați nerafinați și foarte puține grăsimi. Nucile nu sunt atât de extreme în acest tip de dietă xd, dar împotriva cărora se opun foarte mult este tot felul de uleiuri, deoarece se spune că este grăsime lichidă pură și nu este nevoie să le consumi. Vă las câteva canale YouTube pe care le consider interesante (sunt în engleză):

„Cel mai grav păcat față de semenii noștri nu este să-i urâm, ci să fim indiferenți față de ei, aceasta este esența inumanității”. George Bernard Shaw.

„Toate argumentele pentru a demonstra superioritatea omului nu pot distruge acest fapt greu: în suferință, animalele sunt egali ai noștri”. Peter cântăreț

Bună Rooney. Urmez dieta hclf, dar mai exact sunt mai aproape de stilul Dr. John McDougall (Soluția de amidon) sau de ceea ce este, de asemenea, cunoscut sub numele de Dieta pe bază de amidon. Nu consum uleiuri, dar consum avocado, nuci și semințe, deși în cantități mici. Urmez această dietă de doi ani și părinții mei au început recent. Tatăl meu a suferit întotdeauna de colesterol, zahăr și trigliceride. Chiar și consumul de vegan (și sănătos, fără „junk food” vegan) nu a putut scădea nivelul. Toți frații săi au avut deja probleme cu inima, așa că este ceva care ne-a îngrijorat întotdeauna foarte mult. După ultima sa analiză îngrijorătoare, a decis să elimine uleiurile și grăsimile (da, inclusiv avocado, nuci etc.), așa cum recomandă dr. Caldwell Esselstyn și dr. Neal Barnard și într-o chestiune de 1 lună, colesterolul, zahărul și trigliceridele L-au scăzut la niveluri normale, pe lângă faptul că a slăbit (mama a trebuit deja să-i cumpere pantaloni mai mici de două ori. lol)