Continu să slăbesc încet, dar sigur 30 de kilograme Cum să slăbesc 30 de kilograme

Ei bine, de când am decis să slăbesc cu un endocrinolog din Valencia, lucrurile arată bine. El m-a pus pe o dietă de 2300 de calorii și slăbesc așa cum mi-a spus, încet, dar sigur. Am slăbit deja 3 kilograme și continuu coborârea de neoprit. În această lună nu am reușit să fac sport deoarece am fost operat la un ochi și nu am putut merge la piscină, dar în curând voi reveni la activitatea acvatică. Pot să vă spun puțin mai mult, așa cum știți, este o activitate lentă a mingilor în care rezultatele se văd în câteva luni. Deocamdată merg bine, nu am probleme să mănânc mai curat decât înainte. Lucrul bun în a face această dietă este că mă obișnuiesc să mănânc lucruri sănătoase, pentru că dacă nu am puțin control, încep să mănânc rahat și nu mă opresc.

sigur

Cu toate acestea, uneori omit dieta, pentru că organismul îmi cere să fiu sigur, ei bine, este o zi, cel mult două pe săptămână, și mă întorc să mănânc sănătos. Și îl observ, când cerdeo ridic kilograme cu o ușurință uimitoare.