Consumul de lactate pentru o dietă echilibrată în timpul închiderii

Este posibil ca persoanele în vârstă să aibă dificultăți de a mânca unele alimente sau apetit slab Da absența setei în timpul închiderii, dar există o mare varietate de lactate care le permit satisface nevoile tale și să le îmbunătățească calitatea vieții. În acest sens, din A fost lansată Organizația Interprofesională pentru Lactea (InLac) Campania „Generarea produselor lactate”, cu sprijinul UE, aducând beneficiile produselor lactate pentru public.

Printre problemele suferite de persoanele în vârstă, fragilitate, cărora li se poate atribui adesea pierderea masei musculare. Pentru a combate această problemă, trebuie să mențină un aport adecvat de alimente bogate în proteine; Da lapte și produse lactate sunt o modalitate bună de a o face. De asemenea, dacă aceste produse sunt îmbogățit cu vitamina D, contribuie la menținerea oaselor în condiții normale, ieșiți din InLac.

pentru

Și este, așa cum este subliniat în Campania „Generarea produselor lactate”, lactatele furnizează proteine ​​și carbohidrați, pe lângă calciu, potasiu, fosfor, zinc și alte minerale și vitamine, și sunt bogate în substanțe nutritive într-un mod foarte concentrat și, mai ales, cu multă "biodisponibilitate", adică, sunt foarte bine absorbite de corp. Mai mult, laptele este format din 90% apă, ceea ce îl face și în aceste zile o opțiune interesantă pentru rămâneți hidratat mai mult timp.