Consumul de grapefruit ar ajuta la prevenirea diabetului

Investigațiile efectuate în Clinica Scripps din San Diego, a constatat că consumul a jumătate de grapefruit înainte de două mese pe zi reduce semnificativ sensibilitatea la insulină la persoanele cu pre-diabet.

Grapefruitul conține un flavonoid numit naringenin care îmbunătățește reacția celulelor față de insulină, s-a demonstrat că naringenina promovează metabolismul grăsimilor în ficat.

Cât ar trebui să consum?

Pentru a vă bucura de aceste beneficii, aveți doar un pahar de suc de grapefruit zilnic. Puteți alege, de asemenea, să îl faceți însoțitor la masa de prânz, așa cum se face în mod regulat în Europa, unde face parte din tocănițe și tocănițe. Le conferă o aromă foarte specială. Îndrăznește să încerci.

---