Consumul de floricele vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți colesterolul - Pixuri atomice

Consumul de floricele vă poate ajuta să slăbiți și să reduceți colesterolul. Acest lucru este raportat de o serie de studii care asigură, de asemenea, că îmbunătățesc digestia.

poate

Potrivit unui studiu realizat de SELF Nutrition Data, consumul de floricele vă poate ajuta să slăbiți, deoarece provin dintr-un tip de porumb care explodează după ce a fost supus căldurii. În plus, se crede că, fiind una dintre cele mai consumate „gustări”, poate contribui la îmbunătățirea sănătății.

Conform studiului SELF Nutrition, Popcorn ar putea fi considerat un aliment întreg datorită varietății de nutrienți esențiali pe care îi au, precum următoarele: Vitamina B1, B3 și B6, precum și fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, cupru și Managaneză.

În plus față de acest beneficiu, cercetările de la Universitatea din Scranton sugerează că floricelele oferă, de asemenea, o cantitate semnificativă de polifenoli, care sunt substanțe antioxidante asociate cu diferite beneficii pentru sănătate.

Consumul de floricele vă poate ajuta să slăbiți și să reduceți colesterolul. (imagine: Millennium)

"Popcornul popped are cele mai puține calorii, iar popcornul cu microunde are dublul caloriilor.", a trimis doctorul Vinson din SUA.