Consumul de fibre după un atac de cord mărește supraviețuirea

Consumul de fibre în Spania este sub cel recomandat

Știri conexe

Persoanele care supraviețuiesc atacurilor de cord sunt mai predispuse să trăiască mai mult dacă își măresc aportul de fibre, în special de cereale, potrivit cercetărilor publicate în „British Medical Journal”. Potrivit lucrării, acei participanți la studiu care au consumat cele mai multe fibre au fost cu 25% mai puține șanse de a muri în termen de nouă ani după ce au suferit un atac de cord, comparativ cu cei care au consumat cel mai puțin fibre. De fapt, fiecare creștere zilnică de 10 grame a aportului de fibre a fost asociată cu o reducere de 15% a riscului de moarte în perioada de urmărire.

fibre

Cercetătorii de la Harvard School of Public Health (SUA) observă că din fericire tot mai mulți oameni supraviețuiesc atacurilor de cord; Prin urmare, observă ei, va deveni din ce în ce mai important să știm ce măsuri de viață pot lua alături de medicamentele lor pentru a-și îmbunătăți perspectivele de sănătate pe termen lung.

Se știe că aportul ridicat de fibre este asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare; cu toate acestea, până în prezent nu a fost clar dacă recomandarea unui aport mai mare de fibre supraviețuitorilor atacurilor de cord le va îmbunătăți șansele de a trăi mai mult. Autorii acestui studiu au analizat datele din două studii mari - Studiul privind asistența medicală a asistenților medicali și Studiul de urmărire al profesioniștilor din domeniul sănătății. În ambele studii, participanții au completat chestionare detaliate despre obiceiurile lor de viață la fiecare doi ani.