Consumul de apă alcalină, bună sau rea pentru sănătate
Acest tip de apă ar trebui să fie mai puțin acid decât apa de la robinet și, prin urmare, ar trebui să fie mai bun. Să verificăm dacă este adevărat.
Când vine vorba de sănătate, apa este esențială pentru corpul nostru, de fapt, nicio altă substanță nu este atât de fundamentală. Consumul de apă este în sine un gest foarte benefic pentru sănătatea noastră. Dar de câte ori am auzit de apă alcalină?
Apa alcalină este bogată în compuși alcalinizanti, inclusiv calciu, silice, potasiu, magneziu și bicarbonat.. Unii oameni susțin că o dietă mai alcalină - inclusiv utilizarea apei alcaline - poate ajuta la reducerea acidității în organism și, prin urmare, poate duce la o mai bună sănătate și fitness.
Dar acum, la întrebarea dacă merită să cumpărați acest tip de apă pentru a obține avantajele sale sau este doar o tendință discutabilă, desigur, totul depinde.
„Alcalin” a devenit un cuvânt cheie în cercurile de sănătate. Dar ideea că toată lumea trebuie să „alcalinizeze” este oarecum excesivă.
Conceptul cu apă alcalină este după cum urmează: apa de la robinet conține diferite elemente dizolvate care îi influențează nivelul pH-ului. Apa pură are un nivel de pH apropiat de 7. Apa alcalină are un pH mai mare de 7, deci ideea este că, pentru a crea un echilibru mai alcalin în corpul vostru, ar trebui să bem apă cu un pH mai mare. Dar nici acest lucru nu este în întregime sănătos, deoarece fiecare organism are un pH unic și corpurile noastre fac în mod natural o treabă fantastică de a menține pH-ul sângelui în fiecare prag respectiv.