Cum să rămâi ferm pe o decizie; Instrumentele de depășire

Cum să rămâi ferm pe o decizie?

V-ați întrebat vreodată de ce atât de mulți oameni propun schimbări și, pe măsură ce trec lunile, nu le pot realiza? Dietele, economiile, creșterea timpului pentru a împărtăși cu partenerul și familia, schimbarea atitudinilor, întărirea caracterului, părăsirea relațiilor sau înlocuirea obiceiurilor ajunge să fie o frustrare pentru cei care „au luat o decizie” fără să o ducă la îndeplinire.

Mai jos listez cele trei considerații pe care aș dori să le prezint ca bază pentru reflecția noastră:

Lucrul dificil nu este să iei o decizie, ci să rămâi în ea: În general, exprimăm „Am luat o decizie” pentru a ne referi la actul de gândire la acele lucruri pe care am dori să le ajustăm sau să le îmbunătățim, nu la actul de executare a acțiunii, așa că mai întâi consider că este potrivit să ne schimbăm modul de exprimare noi înșine pentru a ne schimba modul de a ne înțelege. Luarea deciziei este primul pas, păstrându-l al doilea.
Fiecare decizie este un proces și nu o acțiune izolată: Nimeni nu poate executa o decizie asertivă peste noapte, acesta este un proces care unește mai multe evenimente, absența unuia dintre ei poate împiedica pe cineva (să evalueze, să măsoare consecințele, să identifice resurse, opțiuni etc.).
Oricine nu rămâne într-o decizie a încetat să o mai dorească: Acesta este considerentul cel mai valoros, deoarece o persoană care dorește să mențină o decizie o va face chiar dacă obstacolele sunt multe, dar pentru aceasta voința sa necesită să fie matură. Dacă nu mai vrei, încetezi să mai trăiești în raport cu ceea ce ai propus.

Să clarificăm un punct în această reflecție, o decizie nu este doar o idee, o dorință, o încercare, o așteptare sau un vis, este un act care necesită ceea ce am numit „DCR”: dispoziție, perseverență și responsabilitate . Dispoziția, deoarece este elementul care deschide voința, constanța de a o păstra activă și responsabilitatea de a realiza angajamentul. Spuneți-mi dacă acum un an ați visat, ați dorit sau ați încercat lucruri pe care azi un an mai târziu nu le-ați realizat? Va fi că a existat un deficit al „DCR”.