CONSUMUL CREATINULUI ȘI CONCLUZIA BALDĂȚII Putere explozivă

CONSUMUL DE CREATINĂ ȘI BALDATE: CONCLUZIE

A trecut mai bine de un an de când a fost publicat un articol pe care l-am scris despre creatină și relația sa cu sănătatea și performanța atletică. În el nu am specificat una dintre cele mai întunecate probleme - să-i spun așa - care există despre consumul de creatină ca supliment. Deși ar fi trebuit să o fac în acel moment, nu am făcut-o pentru că am considerat că este un subiect atât de puțin studiat, încât „pătarea” imaginii celui mai studiat supliment sportiv din istorie, a fost o rușine.

Pe vremea când a fost publicat articolul, au existat mai multe comentarii din partea cititorilor care mi-au spus că le-a fost dor de mențiunea respectivă. Astăzi voi da acea concluzie pe baza surselor științifice pe care le cunoaștem, care nu sunt multe, așa cum spun.

RELAȚIA EXISTENTĂ

Există o relație între consumul de creatină și căderea părului? Se pare că există.

Este îngrijorător? Aș spune ... nu știu, dar trebuie să fii exact cu puține informații de „calitate” (oameni) ce este acolo.

O enzimă numită 5 -? - reductază Este responsabil de producerea conversiei testosteronului în DHT (dihidrotestosteron). DHT este principalul factor pentru apariția alopeciei. Ei bine, sa constatat că consumul de creatină crește DHT, dar s-a dovedit că nu crește testosteronul. Cu alte cuvinte, calea nu este cunoscută, deoarece dacă creatina nu crește testosteronul, dar DHT o face prin 5-alfa-reductază, singurul lucru pe care îl putem face este să concluzionăm că creatina activează această enzimă într-un punct necunoscut.