Numărați, numărați, ieșiți și numărați caloriile
MODULUL 4 Numărați, numărați, ieșiți să numărați caloriile. I. Ce știu despre subiect Scrie aici ce știi în legătură cu caloriile Știai că: Alimentele sunt alcătuite din apă, fibre, carbohidrați, proteine și grăsimi și că fiecare dintre acestea are o valoare calorică diferită. Caloriile corespund cantității de energie dintr-un anumit aliment. Se poate spune că, cu cât sunt mai multe calorii, cu atât mai multă energie și cu cât energia este mai mare, cu atât poți îngrășa mai mult. Grăsimile sunt tipul de hrană care are cele mai multe calorii și acest lucru explică de ce formează principalul depozit de energie din corpul nostru. Corpul nostru arde calorii chiar și în timp ce este odihnit, acest lucru este cunoscut sub numele de metabolism bazal.
Liniile directoare dietetice pentru populația chiliană. Mesaje pentru populație. Diplomă INTA 2000 în Promovarea Sănătății. Diversi autori. INTA 2002 Știi mai multe? www.labiodieta.cl Autori: Doctor Victor Perl Rosa González Pozo. Activități Mineduc pentru profesor cu părinți și tutori A) Ne organizăm în grup și dezvoltăm următoarele activități 1. Notați tot ceea ce mâncați și beți timp de 7 zile, apoi cu un tabel de calorii calculați câte calorii consumați zilnic. 2. În cazul în care trebuie să reduceți cantitatea de calorii pe care le consumați zilnic, ce schimbări puteți face în dieta dumneavoastră? 3. Dintr-un tabel cu calorii, revizuiți-l și apoi efectuați următoarele calcule a) Scrieți: câte calorii sunt conținute în 200 g de: -cartofi gătit-cartofi piure-cartofi prăjiți