Constipația, rea dispoziție aici sunt cauzele
Un studiu al dr. Kaleigh McMordie relevă motivele care cauzează aceste tulburări.
După cum știm, o dietă echilibrată este fundamentul unui corp sănătos. Totuși, potrivit nutriționistului Kaleigh mcmordie, aport de prea mult proteină ar fi cauza unei serii de disfuncții. În ultimul său studiu, cercetătorul a ilustrat meticulos cele 7 tulburări care rezultă dintr-o dietă excesiv de proteine. Dintre acestea, starea de spirit activă s-ar manifesta din lipsă de glucide, ușor de recuperat cu consumul de fructe, iaurt și cereale integrale.
Pe de altă parte, când există un ceața creierului, Se crede că îl depășește folosind zaharuri sau potasiu conținut în banane atunci când, în schimb, glucide sunt principala sursă de energie.
Dieta pe bază de proteine
Afirmația că dietele pe bază de proteine sunt capabile să mențină faima la distanță ar fi, de asemenea, corectă. Dar Dr.. McMordie afirmă că acest tip de nutriție nu este suficient pentru a produce zaharurile necesare pentru a obține cantitatea corectă de serotonina și, prin urmare, riscăm să devenim "furios cronic". În plus, o astfel de dietă poate provoca, de asemenea crește în greutate, în în loc să piardă în greutate, din cauza excesului de proteine animale și a utilizării shake-urilor clasice de proteine.