Alergiile la domiciliu cele mai bune sfaturi pentru a le combate
Dacă atunci când auzi cuvântul primăvară te gândești la strănut și antihistaminice, trebuie să-l remediezi, cel puțin în interiorul casei. Vă spunem cum să combateți acarienii și polenul, cele mai frecvente alergii, rămâneți în ședere, astfel încât să puteți spune: Nu vor trece!
Actualizat la 25 martie 2020
Fii cu ochii pe covoare
Aspiră-le zilnic și, dacă poți, scoate-le pentru a avea un acces mai bun la întregul etaj. Dacă nu le puteți mișca, aspirați în direcția opusă firelor de păr, pentru a îndepărta praful și părul animalelor de companie (dacă aveți unul). Aspiră și canapeaua și scaunele. Și dacă au huse, agitați-le în aer liber, niciodată în interior.
Aerisiți zilnic
Camera de zi (și restul casei). 10 minute sunt suficiente pentru a reînnoi aerul. Dacă puteți, creați ventilație încrucișată. Aveți grijă însă dacă aveți alergie la polen: în zilele în care nivelurile de concentrație ale polenului sunt ridicate (puteți afla mai multe pe www.polenes.com) faceți acest lucru de la 10 dimineața. De la 5 dimineața până la 10 dimineața, nivelul polenului este de obicei mai ridicat, așa că nu deschideți ferestrele.
Cu cât este mai puțin praf, cu atât mai bine
Pentru a evita alergiile acasă, idealul este curățarea mobilierului aproximativ la fiecare două zile cu o cârpă umedă sau o cârpă din microfibră (aceasta va prinde praful și nu se va răspândi prin aer). Nu uitați de părțile din spate, acolo tind să acumuleze mai mult praf și să privească picioarele, în special mobilierul care este mai încolțit. Cu cât aveți mai puține obiecte deasupra, cu atât mai bine.
Nu uitați de filtre
A aerului condiționat. Curățați-le în fiecare lună și conductele lor o dată pe an. Dacă este posibil, utilizați filtre HEPA - care captează particulele mici. Și evitați ventilatoarele care mișcă particulele de praf.
Folosește clopotul
Ori de câte ori gătești. Puteți începe chiar și cu câteva minute înainte și lăsați-l încă câteva minute după gătit: pe lângă faptul că aspiră vapori și mirosuri, va absorbi și particulele de praf și alți alergeni care sunt suspendați în aer. Așadar, nu fi leneș să-l folosești! Dacă aveți un model silențios (mai puțin de 60 dB) nici măcar nu îl veți observa.
Usucă bine suprafețele bucătăriei
Chiuveta, blatul, rafturile, sertarele. Acarienii se reproduc mai mult atunci când umiditatea depășește 50% și temperatura este mai mare de 24 ° C. Și folosiți un dezinfectant care ucide mucegaiul.