Colorează-ți dieta! Tratamente anticelulitice Combate celulita

Pigmenții din alimente îi fac să ia o culoare sau alta. Acestea sunt împărțite în diferite categorii și fiecare furnizează nutrienți diferiți organismului. Dacă încă nu știți semaforul alimentar, acordați atenție.

anticelulitice
Culorile alimentelor alcătuiesc un curcubeu care este asociat cu proprietăți diferite. Acum, pe lângă combinarea hainelor, va trebui să o faci și cu felurile de mâncare:

ALIMENTE ROSII

Care sunt proprietățile sale? Mănâncă alimente roșii dacă vrei să scazi colesterolul și să îți îmbunătățești sănătatea cardiovasculară. În plus, fructele și legumele roșii au proprietăți anticancerigene.

Exemple: roșii, ardei roșu, pepene verde, căpșuni sau ridiche.

ALIMENTE DE CULOARE ALBASTRĂ ȘI VIOLA

Care sunt proprietățile sale? Ideali pentru prevenirea bolilor de inimă și promovarea memoriei, au proprietăți anti-îmbătrânire, deoarece sunt bogate în antioxidanți.

Exemple: mure, prune, sfeclă, vinete și, smochină și varză roșie.