Clătite cu fulgi de ovăz și banane - Rețetă FIT, UȘOARĂ și UȘOARĂ
Clătitele cu fulgi de ovăz din banane sunt un mic dejun excelent pentru întreaga familie. Prin înlocuirea făinii de ovăz și banane cu făină, această rețetă devine o opțiune foarte sănătoasă pentru toată lumea de acasă. Dacă vrei să înveți Cum se fac clătite cu fulgi de ovăz din banane, Rețetele gratuite sunt locul potrivit!
Pentru a le îndulci, am adăugat o notă de scorțișoară și miere. Vor face din clătitele de ovăz și banane de casă un preparat cu o textură netedă și o aromă imbatabilă. Vom vorbi despre valoarea nutrițională și caloriile din această rețetă mai târziu, așa că rămâneți cu noi și gătiți!
- 5 linguri fulgi de ovăz măcinat sau fulgi de ovăz
- 1 banană sau pătlagină
- 50 mililitri de lapte de vacă sau vegetal
- 1 ou
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 strop de miere (după gust)
- 1 jet de ulei
Se amestecă banana mărunțită cu oul până la obținerea unui piure neted. Nu este necesar să zdrobiți complet fructele, deoarece dacă clătitele cu fulgi de ovăz și banane rămân cu bucăți vor fi mai bune.
Truc: Pentru a merge mai repede, puteți amesteca toate ingredientele în blender.
Adăugați restul ingredientelor, adică ovăzul măcinat, laptele, scorțișoara și mierea și amestecați până obțineți o masă omogenă. Vă puteți face propria fulgi de ovăz cu această rețetă simplă. La fel, pentru a spori aroma clătitelor de ovăz și banane, vă sfătuim să folosiți lapte de ovăz.