Coloana vertebrală a dinților O dietă pentru vindecarea gingiilor

De Álvaro Heller *

Rezultatele unui studiu efectuat în Germania au arătat că o dietă optimizată pentru sănătatea bucală poate reduce semnificativ inflamația gingivală și parodontală într-un interval important din punct de vedere clinic, fără modificări ale performanței igienei bucale.

Suntem ceea ce mâncăm

Această frază este atribuită lui Ludwig Feuerbach (Germania). Dar îmi place cea pe care Hipocrate, considerat Tatăl Medicinii (Insula Kos, Grecia, 460ac-370ac), a spus: „Lăsați mâncarea să fie mâncarea voastră și mâncarea dumneavoastră medicament ".

Freiburg, Germania: Conform rezultatelor unui studiu realizat în Germania, persoanele care suferă de gingivită și boală parodontală ar trebui să ia în considerare schimbarea dietei pentru a vă îmbunătăți sănătatea bucală.

În studiu, participanții care au urmat o dietă bsărac în carbohidrați și bogat în acizi grași omega-3, vitamine C și D, antioxidanți și fibre timp de patru săptămâni au prezentat valori inflamatorii semnificativ mai mici decât participanții din grupul care nu și-au schimbat dieta.

Investigatia

Studiul, intitulat „O dietă optimizată pentru sănătatea bucală poate reduce inflamația gingivală și parodontală la om-Un studiu pilot controlat randomizat ”, a fost publicat în revista BMC Oral Health.

În afară de faptul că nu folosesc produse de curățare interdentare, participanții au fost recomandat să nu vă schimbați rutina de sănătate orală în timpul perioadei de studiu.

Dieta corectă

Instrucțiuni dietetice în grupul experimental:
1) inclus limitează pe cât posibil cantitatea de fructoză, dizaharide, băuturi zaharoase și alimente, alimente care conțin făină, orez și cartofi.

---