Colagenul, secretul lui Jennifer Aniston și Cameron Díaz pentru a evita ridurile

Este o proteină de bază pentru a încetini îmbătrânirea pe care, pe lângă producerea corpului nostru, o putem găsi în alimente, creme sau suplimente nutritive

Trecerea anilor are latura ei bună și partea rea. Pe latura pozitivă constatăm că am câștigat în experiență și înțelepciune. Cu toate acestea, odată cu vârsta vine și uzura fizică, apariția ridurilor și pierderea elasticității și luminozității în pielea noastră.

Putem pune frână ceasului biologic cu o serie de obiceiuri sănătoase, cum ar fi o dietă bună, care să ne ofere vitaminele și nutrienții necesari, activitatea fizică zilnică pentru a activa circulația și să bem cel puțin doi litri de apă pentru a menține hidratarea. Dacă ne uităm la piele, este indicat să adăugăm o doză suplimentară de nutrienți ai stelelor precum acidul hialuronic și colagenul, esențiale pentru a obține o piele fermă, hidratată și pentru a evita sau reduce ridurile.

Este secretul frumuseții Madonna, Jennifer Aniston sau Cameron Díaz

În ultimii ani, suplimentele de colagen au devenit la modă. Există deja numeroase vedete precum Madonna, Jennifer Aniston sau Cameron Díaz care îl împărtășesc ca unul dintre secretele lor de frumusețe. Nu este ceva nou, în Japonia femeile au inclus aceste suplimente în viața lor de zi cu zi cu ani în urmă și în Statele Unite este obișnuit să ai întâlniri de prieteni pentru a bea împreună aceste suplimente. S-au dus cocktailurile cu alcool!

Nu numai că au un beneficiu estetic, colagenul este, de asemenea, important pentru menținerea sănătății oaselor, mușchilor și articulațiilor. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că medicii îl recomandă pentru a îmbunătăți rezultatele tratamentelor lor și ca factor de accelerare în recuperarea pielii în perioada postoperatorie.

Ce este colagenul?

Este suficient să rămâi cu această idee: este cea mai abundentă proteină din corpul nostru. Acesta reprezintă aproximativ 25% din proteinele noastre și este prezent în piele, unghii, păr, dinți, ochi, oase, ligamente, tendoane și cartilaj. Funcția sa principală este de a ține împreună diferitele structuri a corpului nostru, de aceea este responsabil, printre altele, de fermitatea pielii.

Problema este că, de-a lungul anilor, corpul nostru reduce producția de colagen. Corpul începe să scadă nivelul după 25 de ani, scăderea producției cu 1,5% în fiecare an care trece. În acest fel, odată ce bariera celor 40 este depășită, corpul nostru produce deja jumătate din colagen ca în adolescență.

Această pierdere este naturală, face parte din procesul de îmbătrânire, dar poate fi accelerată de alți factori cum ar fi stresul, tutunul, alcoolul, dieta slabă, poluarea, somnul puțin, expunerea prea mare la soare sau sportul. În plus, în cazul femeilor, acesta este modificat în continuare odată cu apariția menopauzei.

Reducerea colagenului ne face să îmbătrânim

Care sunt consecințele unei scăderi a colagenului? Pierdem elasticitatea și flexibilitatea în timp ce durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor crește și poate duce la osteoporoză, pierderea vederii, probleme circulatorii sau disconfort la nivelul dinților și gingiilor. Pe scurt, ne îmbătrânește.

Beneficiile colagenului în frumusețe

De la Vozpópuli am subliniat deja consecințele pierderii nivelurilor de colagen în corpul nostru. Acum ne oprim din partea pozitivă, beneficiile sale în corpul nostru și importanța sa de a menține un aspect tânăr și atractiv:

Ajută la menținerea pielii mai hidratată, netedă și elastică, deoarece întărește capacitatea țesuturilor de a reține apa.
Neteziți ridurile, întrucât oferă aminoacizi care permit pielii să-și recupereze structura.
Ajută la reducerea celulitei, vergeturi și previne apariția efectului „coajă de portocală”.
Evitați căderea părului și ajută la un păr mai puternic, mai strălucitor și mai plin.
Întărește unghiile, dinții și gingiile.
Ne face să slăbim întrucât are un efect sățios care ne face să mâncăm mai puțin și, de asemenea, favorizează eliminarea toxinelor.
Evitați durerile articulare deci este esențial pentru problemele cu rhema.