Cireș - Ghid alimentar Club de familie Nestlé

Cireșul este unul dintre fructele care conține cea mai mare cantitate de zahăr. Compoziția sa nutrițională se remarcă prin conținutul său de potasiu și fibre. În plus, conține substanțe antioxidante precum antociani, care îi conferă culoarea roșiatică și acid ellagic, deci cireșul este un fruct care ajută la menținerea sănătății bune a corpului. Datorită gustului său dulce, a prospețimii și a culorii sale, cireșul este un aliment atractiv pentru copii, fiind o alternativă bună pentru a spori consumul de fructe în acest stadiu al vieții.

Cele mai comune soiuri:

---