Cineva vrea să slăbească Pagina 968 Bârfă - Cel mai bun forum pentru bârfe despre regalitate și
Ananas
Bună ziua veri, vin să semnez.
Aveam de gând să fac provocarea lui Chloe Ting de a obține stomacul plat în 12 zile, dar când am vizitat site-ul ei am văzut că „Summer Shred Challenge” a început astăzi și am decis să mă alătur.
Am făcut 11 minute de încălzire, apoi videoclipul „Full Body Shred” (douăsprezece minute), „Shredded Abs” (unsprezece minute) și jumătate din videoclipul „Back and Arm Workout” de treisprezece minute, l-am lăsat în mijloc pentru că nu mai puteam suporta După opt minute de întindere.
Mâine este a doua mea zi, să vedem cum merge
Editez pentru a părăsi linkul programului, în cazul în care altcineva vrea să se alăture: https://www.chloeting.com/program/2020/summer-shred-challenge.html
Mirimu
Bună ziua veri, vin să semnez.
Aveam de gând să fac provocarea lui Chloe Ting de a obține stomacul plat în 12 zile, dar când am vizitat site-ul ei am văzut că „Summer Shred Challenge” a început astăzi și am decis să mă alătur.
Am făcut 11 minute de încălzire, apoi videoclipul „Full Body Shred” (douăsprezece minute), „Shredded Abs” (unsprezece minute) și jumătate din videoclipul „Back and Arm Workout” de treisprezece minute, l-am lăsat în mijloc pentru că nu mai puteam suporta După opt minute de întindere.
Mâine este a doua mea zi, să vedem cum merge
Editez pentru a părăsi linkul programului, în cazul în care altcineva vrea să se alăture: https://www.chloeting.com/program/2020/summer-shred-challenge.html
Văr, datorită mesajului tău, am început și eu provocarea
Am finalizat videoclipurile, dar unele exerciții nu am reușit să le suport 30 de secunde, este prima dată când încerc și adevărul este că mătușa dă baston
Mâine mai mult, îți voi spune cum
Lebada
Judith_Ore
Kittykityy
Bună ziua tuturor!
Ieri am avut a doua probă a rochiei de mireasă și arătam bine deși dacă aș slăbi câteva kilograme aș arăta spectaculos!
Mă căsătoresc în octombrie.
Am 1,78 și chiar acum am 72 kg și aș vrea să scad la 66 kg mai mult sau mai puțin. Știu că este destul de viabil, dar mă costă ororile să fiu constantă. Și dacă nu devin serios acum, nici nu vreau să-mi imaginez.
Dacă mă cântăresc și văd că am scăpat, mă relaxez și îmi dau o „recompensă” care are ca rezultat câteva zile de mâncare proastă. Și dacă urc, atunci mai rău, deci: fără greutate!
Al doilea lucru este să încerci să gătești lucruri rele cu ingrediente bune, da, o voi nota! Ma refer la pizza etc.
În ceea ce privește sportul . Am trecut de la zero la sport de 4 ori pe săptămână în această carantină și arăt mult mai bine, am pierdut grăsime, o observ.
Rutina pe care o consider este următoarea:.
-În fiecare dimineață, 15 minute de Pilates, cu o scândură de 1 minut și urcare.