Cinci lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a începe o dietă Teinteresa

19 februarie 2014 De www.teinteresa.es

Orice perioadă a anului este bună pentru a începe o dietă dacă doriți să slăbiți, dar există două perioade care sunt renumite. După Crăciun, cu toate mesele și cine pe care le presupune, oamenii tind să se simtă mai grei decât în ​​mod normal și ca o propunere pentru începutul anului, este normal să ne gândim la pierderea în greutate și la formarea.

Sosirea verii și ea Este un moment în care toată lumea vrea să fie perfectă pentru a purta un costum de baie la piscine și plaje, deci dietele tind să evidențieze și un moment înainte de sosirea lunii iunie.

Pentru a dieta trebuie să țineți cont de câteva sfaturi generale, care sunt utile pentru toată lumea și care sunt cheia pentru a nu eșua în demersul nostru. Doctorul și președintele comitetului științific al Societății Spaniole de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA), Jesús Román, explică pentru Teinteresa.es cinci reguli pe care cei care urmează să înceapă un „regim” ar trebui să le cunoască.

---