Notă bună la sarcina de autocontrol a bomboanelor. Te descurci bine, campione! MiradorSalud - VE
Un studiu publicat în Jurnalul de Pediatrie din august 2012, intitulat „Amânarea preșcolară a gratificării pentru copii prevede masa corporală 30 de ani mai târziu”, ne conduce la o concluzie formidabilă: acei copii care pot exercita un anumit nivel de autocontrol atunci când vine vorba de mâncare, pot avea șanse mai mari de a menține obezitatea „la distanță” ca adulți.
Dar acest lucru depășește obezitatea. De asemenea, acei copii cu mai mare autocontrol sunt mai capabili să dezvolte abilități psihosociale relevante sau abilități de viață, care să ducă la succesul lor ca indivizi și cetățeni.
Abilitatea de a întârzia satisfacția se dezvoltă pe măsură ce copilul se maturizează și învață să se abțină de la plăcerile cu valoare mai mică pe termen scurt, în favoarea urmăririi și obținerii realizărilor de valoare mai mare pe termen lung.
Unul dintre autorii articolului este psihologul american Walter Mischel, care în anii '70 a proiectat „testul de marshmallow” sau „testul de marshmallow”, pentru a investiga relația dintre autocontrolul unui copil și viitorul său social și academic.
Întârzierea sau amânarea satisfacției evaluează autocontrolul copilului, fiind rugat să aleagă între o mică recompensă imediată (de exemplu, 1 marshmallow) sau așteptând puțin pentru a câștiga o recompensă mai apetisantă (de exemplu, 2 marshmallow).
Mai multe studii efectuate de Mischel și echipa sa cu copii de la o preșcolară a Universității Stanford (SUA), pe care i-a evaluat 10 și 20 de ani mai târziu, au relevat că o întârziere mai mare în satisfacție ar putea fi asociată cu realizări importante ulterioare, deoarece copiii care au făcut acest lucru au devenit adolescenți mai competenți social și cu succes academic, comparativ cu cei care au consumat imediat dulciuri, care au prezentat probleme de stimă de sine și dificultăți în relaționarea cu colegii lor. În mod similar, la unii copii a fost asociată cu mai puțină utilizare a drogurilor ilegale la vârsta adultă.
Adică, copiii cu o capacitate mai mare de a rezista tentației bomboanelor au dezvoltat relații interpersonale mai bune, un management mai bun al stresului, o comunicare mai asertivă și o mai mare cunoaștere de sine și încredere în sine, care sunt abilități de viață care determină succesul și sănătatea indivizilor.