Chlorella - Proprietăți, beneficii și contraindicații
Chlorella, cunoscută științific ca Chlorella vulgaris, este un tip de alge care crește de obicei în apă verde. Dacă nu ați auzit încă de ea, primul lucru pe care ar trebui să-l știți este calitatea sa principală și pentru care este cel mai cunoscut la nivel mondial: puterea sa de detoxifiere a corpului.
Dar, departe de a pune capăt potențialului chlorella aici, aceste alge au mult mai multe proprietăți. Datorită conținutului său ridicat de clorofilă și a amestecului său interesant de nutrienți, mulți susțin că este capabilă să prevină și să vindece un număr mare de boli sau probleme de sănătate.
Dacă doriți să știți totul despre acest superaliment, nu ratați acest articol.
Ce proprietăți are chlorella?
Pentru a înțelege pe deplin ce este capabil să facă chlorella pentru dvs., trebuie mai întâi să știți care sunt principalele sale proprietăți nutriționale și care dintre substanțele nutritive se remarcă cel mai mult în compoziția sa:
Vitamina B12 a Chlorella
Una dintre vitaminele B pe care le conține chlorella, vitamina B12, merită o mențiune separată. Alte superalimente care conțineau inițial acest nutrient important într-un mod asimilabil, care servește la menținerea alimentelor stabile. sistemul neuronal, Sunt soia și spirulina. Dar, din păcate, acest fapt a fost negat.
Nu este cazul cu chlorella și tocmai aici se află valoarea sa. Un studiu realizat de Universitatea din Virginia a reușit să clarifice faptul că chlorella conține vitamina B12 într-o formă activă, adică că poate fi perfect asimilată de corpul uman.
Acest lucru, fără îndoială, conferă acestor alge o valoare incalculabilă, deoarece acest nutrient nu se găsește de obicei în multe legume și este esențial pentru creierul nostru.
Unele beneficii de așteptat de la chlorella
Mai jos explic fiecare dintre beneficiile consumului frecvent de chlorella care au fost documentate și care par să aibă o anumită consistență:
Efecte pozitive în tratamentul diferitelor boli
Mai exact, chlorella pare să aibă un efect pozitiv asupra Alzheimer si parkinson. Cauzele acestui fapt sunt un fitochimic și acizii grași ai acestei alge. Primul are o capacitate regenerativă pentru creier și cel din urmă este esențial pentru funcționarea optimă a creierului.
Influență pozitivă asupra ficatului
Dacă aveți probleme cu ficatul sau chiar dacă beți sau fumați, dar doriți să contracarați efectele nocive ale acelui consum, chlorella pare a fi o opțiune bună. Și în ficat (și, de asemenea, în rinichi), se acumulează cea mai mare parte a deșeurilor și pe care puterea de detoxifiere a chlorellei poate fi cea mai importantă.
Protecția stomacului
Dacă aveți probleme de constipație, dacă suferiți de ulcere sau colită ulcerativă sau dacă aveți boala Crohn; În oricare dintre aceste situații, puteți apela la chlorella pentru a vă îmbunătăți simptomele și, sperăm, să vă vindecați. Din nou, acest lucru se datorează puterii sale puternice de detoxifiere.
Puterea de regenerare
Există persoane care suferă de un anumit tip de afecțiune sau boală degenerativă, care afectează în principal mușchii sau sistemul nervos. În aceste cazuri, chlorella poate deveni, de asemenea, un mare ajutor.
Îmbunătățirea sistemului imunitar
Un alt dintre principalele beneficii asociate cu chlorella și motivul pentru care mulți oameni decid să o încerce, este capacitatea sa de a întări apărarea corpului. Virușii, bacteriile și tumorile ar avea o probabilitate mai mică de a supraviețui în corpul nostru dacă am fi consumat în mod regulat chlorella.
Efect antioxidant
Pe de altă parte, algele chlorella pot fi capabile să extindă speranța de viață și, mult mai important, să facă această prelungire caracterizată printr-o sănătate mai bună. De ce? pentru că reduce acțiunea oxidativă cauzate de anumiți factori din corpul nostru, cum ar fi alimentele nesănătoase, anxietatea sau poluarea.
Incidența în prevenirea și vindecarea cancerului
Suntem aici înainte de una dintre liniile de cercetare în care se lucrează mai mult, cu privire la eficacitatea chlorella pentru combaterea, tratarea și atenuarea simptomelor cancerului.
Pe de o parte, găsim o relație strânsă între aceste obiective și întărirea sistemului imunitar. Acest lucru poate combate formarea sau dezvoltarea diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, cancerul de ficat sau leucemia și, în același timp, face ca organismul să tolereze mult mai bine tratamentele bazate pe chimioterapie și radioterapie.
La fel, capacitatea de detoxifiere a chlorellei, despre care v-am spus deja, va fi vitală pentru a preveni în special tipurile de cancer asociate cu excesul de metale grele din organism, precum și diferite toxine.