Cele mai bune tratamente pentru a reduce centimetri în plus
Ajută la combaterea celulitei, a flacidității și a grăsimilor localizate. Pentru a obține rezultate bune, acestea trebuie combinate cu obiceiuri bune.
Procedurile estetice trebuie să fie însoțite de obiceiuri bune.
Viata buna
„Nu mă pot opri”: 5 pași pentru a reduce impulsivitatea cu mâncarea
Microbiota intestinală: evidențiați legătura puternică cu dieta și impactul acesteia asupra sănătății
Să alternezi în săptămână
Abs și mai mult: trei circuite pentru a lucra în zona de mijloc
Ei găsesc beneficii în legătura dintre copiii cu autism și pisici
Cum să începeți să alergați: 7 sfaturi pentru începători
Celulita, flaciditate și grăsimi localizate. Există trei probleme care afectează femeile, care în multe cazuri coexistă, și care poate fi combătută cu proceduri cosmetice. Pentru a le corecta, este important să abordăm schimbarea într-un mod cuprinzător, efectuând tratamente specifice, dar și prin modificarea obiceiurilor: o dietă bună, un aport redus de sodiu și grăsimi saturate, beți doi litri de apă zilnic și evitați viața sedentarismul, stresul, tutunul și alcoolul în exces sunt măsuri esențiale.
"Primul, idealul este să consultați un medic nutriționist. Specialistul va calcula indicele de masă corporală (care se obține împărțind greutatea în kilograme la înălțimea în metri pătrate). Dar trebuie remarcat faptul că IMC este o orientare; nu este suficient: ar putea rămâne 10 kilograme de grăsime și să lipsească 10 kilograme de mușchi (pe de altă parte, grăsimea este mai ușoară și ocupă mai mult spațiu) ", spune dermatologul Vanina De Marco, directorul ND membru al Societății Argentine de Dermatologie (SAD).
Cremele, complementul ideal.
„Trebuie să ții cont și de asta s-ar putea să fiți la greutatea ideală și să nu aveți o siluetă frumoasă. Din acest motiv, evaluarea va fi completă doar cu o antropometrie, care indică conformația corpului în kilograme și în procente de mușchi și grăsime; cât cântăresc viscerele, oasele și pielea ”, adaugă specialistul.
În ceea ce privește tratamentul estetic, „un început bun va fi definiți zonele de modificat și discutați cu medicul pentru a afla despre gradul de îmbunătățire pe care îl va acorda tratamentul ", spune Karina Nadur, de asemenea director al ND și membru al SAD.
Cum să-ți faci corpul să producă mai mult colagen?
Profesioniștii precizează că „procedurile estetice care abundă pe piață, deși permit modificări semnificative ale conturului corpului, nu sunt concepute pentru scăderea în greutate. De aceea este necesar să dobândim obiceiuri adecvate, combinând o dietă bună însoțită de exerciții fizice. Acest lucru va îmbunătăți rezultatul final al oricărui tratament care este abordat ".
În presoterapie, cheia este în cizme.
Tehnologiile și metodele actuale oferă o gamă largă de soluții pentru toate nevoile. În multe ocazii, acestea trebuie combinate, deoarece patologiile tind să fie asociate. Apoi, dermatologii listează care sunt cele mai eficiente pentru fiecare problemă.