Cele mai bune fructe pentru a savura primăvara - Supermarketurile Dialprix
Știind care sunt fructele fiecărui sezon ne permite să obținem cele mai bune piese la un preț bun și într-o stare mai bună de aromă, textură, culoare etc. Fructele de sezon sunt recomandate deoarece tind să fie locale și mai proaspete. În acest fel, este foarte probabil să se fi maturizat pe un copac/tufiș din apropiere, asigurându-și astfel toate proprietățile și beneficiile.
Odată cu sosirea sezonului de primăvară, câmpurile se umplu de culoare și mulți pomi fructiferi încep să rodească, dintre care mulți rămân prezenți în timpul verii. Cu toate acestea, alte fructe sunt disponibile numai, cel puțin în cele mai bune condiții și prețuri primăvara.
Găsirea acelor fructe de primăvară care strălucesc cu propria lor lumină în acest moment și sunt la maximul lor este scopul de a avea un frigider plin de mâncare sănătoasă și delicioasă. Dacă atunci când faceți achiziția aceasta este una dintre preocupările dvs. principale, nu vă faceți griji, pentru că astăzi vrem să vorbim despre cele mai bune fructe pentru a savura primăvara. Ia notă bună, astfel încât să nu lipsească în cămară.
Gata să savureze gustul primăverii?
Moşmon
Știați că grecii îl considerau un fruct medicinal? Și este că acest fruct mic are mai multe beneficii decât vă imaginați: este bogat în potasiu, sodiu, conține puține calorii, este foarte diuretic, ajută la scăderea nivelului ridicat de colesterol, reglează funcțiile intestinale și este un remediu acasă pentru o durere în gât.
căpșună
Căpșuna este un fruct dulce, roșu, în formă de inimă, apreciat pentru gustul său delicios și pentru beneficiile sale nutriționale și aroma distinctivă.
Acest fruct de sezon, pe lângă faptul că este foarte bogat în vitaminele A și C, acid folic și minerale precum fierul, iodul, magneziul și potasiul, este și cel mai bun aliat pentru a avea grijă de pielea ta.
De parcă acest lucru nu ar fi fost suficient, beneficiile acestui fruct roșu strălucitor nu se termină aici. De asemenea vă va ajuta să eliminați fluidele, să vă întăriți oasele și pentru a menține pielea sănătoasă datorită conținutului său de licopen. Nu uitați să le includeți în deserturi!
De asemenea, pentru a vă face o idee despre cât de sănătoși sunt, trebuie să știți că o porție de 100 g căpșuni crude conține aproximativ 32 de calorii. Ceea ce le face să fie un aliment cu conținut scăzut de calorii pe care să îl puteți savura în orice moment al zilei.
Caisă
Această vedere simplă vă poate aminti de piersică, doar într-o dimensiune mai mică. Când ești cel mai bun? Trebuie să rețineți că pielea acestui fruct catifelat capătă diferite tonuri: de la galben verzui, trecând printr-un ton portocaliu până când capătă o nuanță roz. Atunci când capătă această culoare înseamnă că fructul este complet dulce și gata să-l ducă la gură!
Ele reprezintă o contribuție semnificativă a carotenilor și se remarcă prin conținutul ridicat de apă (86%) și fibre. Sunt extrem de hrănitori și au multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea digestiei și a sănătății ochilor. Caisele sunt cel mai bine savurate întregi și fără curățare, deoarece pielea este bogată în fibre și substanțe nutritive.