Rețetă cremoasă cu supă de conopidă Keto

O rețetă ușoară și sănătoasă pentru o supă cremă de conopidă ceto, minunat aromată cu usturoi, nucșoară și parmezan.

Am găsit un alt mod minunat de a savura una dintre cele mai versatile legume ceto, conopida!

Această cremă de conopidă este minunată de gustoasă, ușor de preparat și o puteți savura în mod liber pe dieta ceto.

Nu am fost niciodată un mare fan al supelor până nu mi-am întâlnit soțul. Iubește supele și el a fost cel care m-a agățat.

Obișnuiam să fac această ciorbă uimitoare de iarnă pe care o iubeam cu adevărat și era o masă completă. Vara, el a făcut gazpacho și tzatziki.

Acum, că sunt responsabil cu bucătăria, m-am învățat cum să fac o mulțime de rețete gustoase de supă.

Ingredientele necesare acestei rețete.

Veți avea nevoie doar de câteva ingrediente sănătoase pentru a face această supă gustoasă (măsurătorile exacte sunt pe cartea de rețete de mai jos):

Derulați în jos până la cartea de rețetă pentru a vedea detaliile. Este o rețetă foarte ușor de făcut! Iată pașii de bază:

Călește ceapa, usturoiul și conopida în unt.
Adăugați bulionul de pui și fierbeți-l până când conopida este moale. Aceasta durează doar aproximativ 15 minute.
Apoi piure supa și se adaugă smântână, condimente și parmezan.

De multe ori am un bol la prânz, mai ales iarna. Uneori o am cu pâine de 90 de secunde cu unt pe lateral și alteori mă bucur de ea însăși.

Apropo, o altă supă care îmi place foarte mult la prânz este această supă de dovleac sănătoasă și ușoară.

O puteți servi și ca aperitiv la cină. În acest caz, serviți o cană de persoană în loc de un castron.

Cred că este foarte sănătos! Conopida și ceapa au multe beneficii pentru sănătate.

Și, din fericire, cercetările actuale spun că pentru majoritatea oamenilor sănătoși, lactatele întregi sunt inofensive și ar putea fi chiar benefice.