Cele cinci ipostaze sexuale care ard cele mai multe calorii

S-ar putea să te intereseze

Tulpina britanică are o încărcare virală de până la 1.000 de ori mai mare

Dansul aduce beneficii pentru sănătate și ne ajută împotriva pandemiei

O modalitate plăcută de a rămâne în formă, conform cercetărilor științifice care au confirmat că sexul întărește sistemul imunitar.

Diverse investigații științifice au arătat că sexul întărește sistemul imunitar, îmbunătățește starea de spirit și sănătatea cardiovasculară. Dar vă poate ajuta și să vă mențineți o formă fizică bună, mai ales dacă vă alegeți bine poziția și o faceți în mod regulat. "Întâlnirile erotice ard calorii și pot fi într-adevăr considerate un exercițiu fizic.

care

Cu toate acestea, este dificil de evaluat sau determinat cheltuielile de energie implicate într-o întâlnire sau sesiune erotică în general. Este necesar să se țină cont de tipul de practici și de pozițiile care se desfășoară ", explică Sonia Ruiz, sexolog și director al eSEXencia.

Aici, cele cinci poziții sexuale care necesită cea mai mare energie:

- 1. Ghemuit. Poate că nu este cea mai confortabilă poziție pentru femei, dar este cea care consumă cele mai multe calorii și una dintre cele mai plăcute. În medie, 188 de calorii pot fi arse la fiecare jumătate de oră prin ghemuit. Dar acest număr poate fi chiar mărit dacă puneți o viteză mică la circulaţie, ajungând la 224. Deși bărbații nu obțin atât de multe beneficii fizice, deoarece rămân culcați, pleacă întăriți în plăcere.