Consumul de pește ajută la reducerea grăsimii corporale și la arderea caloriilor; Să mănânce pește

reducerea

Este eficient în reducerea grăsimilor acumulate în zona abdominală, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Kyoto din Japonia.

Lima, 18 ianuarie 2016.- Consumul de pește gras, cum ar fi bonito, stavrid și macrou, ajută la arătarea unei cifre mai bune, deoarece conținutul său ridicat de Omega3 permite arderea mai multor calorii și evitarea acumulării de grăsime în zona abdominală, a raportat Claudia Díaz, nutriționistul Programul național „Să mănânce pește” al Ministerului Producției.

„Există două tipuri de grăsime corporală: albul, care este cel mai puțin sănătos, și maro, specializat în arderea caloriilor și reglarea temperaturii corpului. Omega3 activează aceste grăsimi brune prin sistemul nervos, crescând astfel arderea caloriilor ”, a explicat specialistul, pe baza unui studiu realizat de Universitatea din Kyoto din Japonia.