Reduceți nivelurile de acid uric din corpul dumneavoastră
Împreună cu stilul de viață actual în care predomină o dietă de proastă calitate și un anumit grad de supraponderalitate, cresc cazurile de hiperuricemie sau acid uric ridicat în sânge, o afecțiune pe care o putem modifica perfect, așa că astăzi vă arătăm cum este posibil reduce nivelul de acid uric din corpul tău.
Ce este acidul uric și de ce să-l reducem?
Acidul uric este o substanță care provine din corpul nostru ca urmare a degradării purinelor, care fac parte din componentele sângelui nostru, astfel încât cantități considerabile de acesta pot fi produse zilnic în organism. acid uric, dar 80% se excretă în urină.
În sânge, este normal să se găsească între 4 și 6 mg/dl acid uric, dar peste aceste cantități, adică niveluri ridicate de acid uric în corpul nostru, a fost asociat cu o cantitate mai mare risc cardiovascular, De asemenea, poate provoca pietre la rinichi și crește șansele de a suferi de gută, o afecțiune foarte frecventă, în special în rândul bărbaților, cauzată de depunerea cristalelor în articulații.
cădere brusca este o boală articulară care apare de obicei la nivelul piciorului și provoacă dureri mari și deseori îi invalidează pe cei afectați de limitarea mișcării.
Din toate aceste motive și mai presus de toate, deoarece prezența nivelurilor ridicate de acid uric în sânge este ușor modificabilă și evitabilă, mai jos vă vom arăta cum să reduceți acest lucru factor de risc pentru sănătate.
Cum să reduceți acidul uric din corpul dumneavoastră
După cum am spus, toți avem acid uric în organism datorită producției endogene a acestei substanțe, dar anumite condiții de viață, cum ar fi dieta, pot oferi purine în cantități excesive și acest lucru, duce la o creștere a acidului uric în sânge.
Adică, alimentele pot fi și surse de purine și adăugate la cele produse prin degradarea componentelor sângelui nostru, pot provoca o creștere a acidului uric în organism.