Cele 7 pericole pe care nu ți le spun despre a face o „detoxifiere proastă” - Antrenorul tău nutrițional
În ultima perioadă termenul de detoxifiere se aude din ce în ce mai mult, se vorbește despre multe tipuri de diete de detoxifiere care oferă o mie și una de beneficii celor care le urmează. Sunt oferite în reviste, bloguri, restaurante și chiar în magazine alimentare. În general, însoțit de puține informații sau avertismente pentru cei care decid să se angajeze în procesul de realizare a unui program de aceste caracteristici.
O curățare a corpului, detoxifiere sau detoxifiere constă în facilitarea drumului organismului, astfel încât să poată elimina acumularea de toxine acumulate în timp.
Apărătorii detoxificării susțin că aceste toxine ajung în corpul nostru din diverse surse: alimente, băuturi, aer, contact cu substanțe chimice, poluare electromagnetică și un lung etcetera.
În timp ce corpul nostru este foarte bine pregătit Pentru a elimina toxinele la care este expus în mod natural zilnic, se pare că în prezent își pierde eficacitatea. Există atât de mulți compuși noi și surse de contaminare încât ar depăși capacitatea organismului de a se elibera eficient de toate moleculele toxice care îl invadează zilnic.
În acest sens, compușii care nu sunt eliminați se acumulează în corp în părți non-vitale. Corpul înconjoară aceste mucusuri sau particule de grăsime și le depune în locuri în care nu vor dăuna. Dar, în timp, dacă nu facem nimic în acest sens, acumularea toxică este de așa natură încât poate începe să producă anumite simptome precum:
- oboseală constantă
- lipsă de concentrare
- reticenta
- Dureri de cap
- susceptibilitate la infecție
- impurități ale pielii
- tulburări digestive frecvente
- dureri musculare și articulare
- rezistență mică la stres
- depresie
- acidificarea metabolică
Pentru a evita stările toxice și pentru a îmbunătăți multe dintre aceste simptome, poate fi foarte convenabil să efectuați o detox sau plan de detoxifiere.
Această practică datează din timpuri foarte vechi, este prezentă în toate medicamentele antice și există diferite moduri de a o pune în practică. Avem numeroase instrumente puternice pentru a promova expulzarea toxinelor. Dar, ca aproape orice în viață, există două fețe ale aceleiași monede, detoxifierea nu face excepție.
Un proces de detoxifiere poate fi mai mult sau mai puțin intens și trebuie să facem o evaluare foarte detaliată a situației noastre actuale de sănătate înainte de a ne îmbarca. Vă poate părea foarte atrăgător să puteți inversa unele dintre simptomele menționate mai sus.
Dar ce se întâmplă dacă în cele din urmă ieși mai rău decât erai înainte de a face detoxifiere?
Înainte de a începe orice dezintoxicare pe cont propriu, vă sugerez să țineți cont de aceste puncte:
1) Pericol de toxicitate ridicată
O detoxifiere urmărește eliminarea moleculelor toxice acumulate în organism. Pentru a face acest lucru, trebuie să părăsească locurile în care le depuneți (grăsime, artere, organe, mucus) și să intre în fluxul sanguin pentru a fi filtrate de ficat și rinichi și în cele din urmă eliminate. În timp ce sunt în sângele tău, pot afecta alte organe și pot provoca tot felul de simptome neplăcute. Acest punct devine deosebit de critic dacă sunteți o persoană care are toxemie ridicată, deoarece dacă efectuați procese foarte extreme de detoxifiere, cum ar fi postul sau semi-postul, fără control, puteți ajunge la spital.