Cele 5 diete celebre care ar trebui cu adevărat evitate
Asociația Dietetică Britanică (BDA) avertizează cinci diete celebre pentru a fi evitate ca dăunătoare.
În capul listei se află „Dieta respiratorie”, urmată de persoanele care cred că este posibil să trăiască fără să mănânce și să bea, limitându-și nutriția la activitatea respiratorie. Evident, pierderea în greutate este realizată, deși poate fi permanentă.
Pe locul al doilea se află dieta biotip, urmată de dieta fără gluten, „alcoholexia” și, în cele din urmă, dieta Dukan, care s-a clasat pe primul loc în ultimii trei ani.
La fel ca în fiecare ianuarie, entitatea evidențiază faptul că începutul anului este de obicei începutul scopurilor de slăbire, deci consideră că este necesar să avertizeze despre aceste diete periculoase despre care vedetele au dat un exemplu prost.
Fondată în 1936, Asociația Dietetică Britanică reunește 7.000 de nutriționiști din Marea Britanie.
Aflați mai multe despre ce constau aceste diete și de ce ar trebui evitate
1: Dieta pentru respirație (Dieta respiratorie)
Actrița Michelle Pfeiffer a recunoscut că a urmat această dietă, la fel ca și cântăreața Madonna. Acest regim constă în a pretinde că cineva mănâncă dintr-o farfurie, mestecând și îmbogățindu-se, deși în realitate nu se mănâncă mai mult decât aer.
Cei care urmează această dietă cred că este posibil să primească energie din respirație și lumina soarelui, fără a fi nevoie să mănânce sau să bea.
"Nu este nimic bun de spus despre această dietă. Cu toții avem nevoie să mâncăm și să bem. Cu siguranță, cei care o practică vor pierde în greutate, dar vor suferi și de malnutriție și deshidratare, punându-și viața în pericol", spune BDA.
2: Dieta biotip
Anul trecut, cântărețul Boy George a menționat în repetate rânduri că dieta este cea responsabilă pentru pierderea rapidă în greutate. Regimul constă în evaluarea biotipului persoanei și, pe baza acestor informații, dezvoltarea unei diete personalizate care reduce greutatea în părțile corpului care tind să concentreze mai multe grăsimi.
O astfel de dietă acordă prioritate anumitor alimente în detrimentul altora, pe lângă includerea unui program de exerciții fizice și aportul de suplimente care promit eliminarea grăsimilor localizate.