Cele 12 beneficii ale gumei de mestecat
Mulți oameni nu știu că guma de mestecat oferă mult mai mult decât aromă și divertisment.
Paula Cortes
subiecte asemănătoare
Este bine să mesteci gumă? Aceasta este o întrebare adresată de mulți oameni cărora le place să-și petreacă timpul cu o gumă în gură. Adevărul este că da, atâta timp cât nu conține zahăr (și chiar mai bine dacă nu are anumiți aditivi).
Beneficiile gumei de mestecat sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Vechii maiași și azteci foloseau gumă de mestecat pentru a-și curăța dinții, iar spaniolii au învățat de la ei. Acesta este modul în care spaniolii au luat cuvântul nahuatl „chictli” pentru chicle.
Cele 12 beneficii ale gumei de mestecat
Gumele de mestecat moderne sunt fabricate din gume sintetice. Acest lucru nu a fost cazul în trecut, deoarece diferite civilizații foloseau seva sau rășina de la copaci, cum ar fi bradul sau manilkara, pentru a-și crea guma de mestecat specială.
În ciuda posibilităților de gumă de mestecat modernă, aceasta poate avea mai multe proprietăți. Mai jos sunt diferite beneficii ale gumei de mestecat care au fost dovedite științific.
1. Ajută la digestie
S-a constatat că guma de mestecat favorizează digestia. Motivul este că mișcarea continuă a mestecării crește secreția de salivă, care conține enzime digestive. Și este că digestia începe în gură cu ele, astfel încât, cu o mare secreție de salivă, alimentele sunt mai pregătite pentru a fi ușor digerate în stomac.
2. Descoperă-ți urechile
Mulți călători apelează la gumă de mestecat în timpul călătoriilor, mai ales atunci când există schimbări de altitudine. Schimbările de presiune de la deplasarea mai mare sau mai mică determină presiunile interne ale urechilor să varieze și uneori se înfundă. Cu toate acestea, mestecarea și înghițirea determină mișcarea diferitelor structuri osoase ale craniului, ceea ce ajută la prevenirea apariției acestei probleme.
3. Curăță-ți gura
Guma de mestecat este lipicioasă, o proprietate care ajută la curățarea gurii. Când sunteți departe de casă, uneori este imposibil să mergeți la toaletă și să vă curățați dinții. O soluție bună pentru a evita blocarea bucăților mici de alimente între dinți este mestecarea gumei.
4. Previne cariile
Datorită calităților sale de a curăța gura de alimente, gingia poate preveni cariile dentare. Este foarte contraproductiv să petreceți ore fără să vă curățați dinții, mai ales pentru cei care au un pH scăzut în gură. Prin urmare, este o resursă pentru a evita să rămână în gură rămășițe alimentare care favorizează proliferarea bacteriilor care cauzează cariile. Desigur, guma trebuie să fie fără zahăr.